おからクッキー、美味しくてヤバすぎ〜。食べすぎちゃって逆に曲者だよぉ〜（>_<）

運動は今の生活にプラスしなきゃいけないから、なかなか大変だよね。とりあえず、ながら運動ってのはどう？http://www.dumbbellers.net/nagara/nagara.html
↑このサイトにいくつか運動が載ってたよ。良かったら、見てみて〜♪

こんにちはヾ(*＾▽＾*)〃
カレーがっつきｗ　わたしもやるｗ　1杯じゃ足りないんだよね〜＾＾；あぁ、これじゃ痩せないよな〜、と思いながらも食べちゃう＾＾；
わたしもハンバーグ大好きなんだけどねぇ。最近食べてないなぁ。ダイエットお休み中にマックとかは平気でがっついたけどｗ
お仕事おつかれさまでした〜。開放感ってうれしいよね！

カレー、いいねぇ。
２杯がっついた？(笑）
旨く出来た時のカレーは、２杯は軽く食べれるよね〜。
私、カレーは辛〜いのに生たまごのせて食べるのが好き〜♪
トゥルトゥルッと食べれちゃうわわ〜ん♪

こんちゃん＾＾

今ねー、一生懸命に画像の編集やってたの。
見にきてね〜。

体脂肪、相変わらず減りよんなぁー！
頑張ってる成果やね＾＾

おっはよう　旅行の準備は多分でできたー！！忘れ物ないはずぅ〜今日まで仕事してきます。えぇ〜月曜日から休み貰ってるからね！しばし、仕事の事忘れて遊びまくりの日々・・現実逃避　そして、夢の世界・・さらに、現実逃避・・お小遣いどれだけもって行けばたりるのだろう・・・怖い怖い

おはよう。
頑張って水飲んでるね。私2リットルが精一杯かな？
ヨン様は、ダイエットして、体を作るとき１２リットル飲んでいたんだってね。それと、膀胱の大きさが、日本人と外人とは、違うらしく、外人の大きいらしいですよ。だから、私みたいに、いっぱいトイレにいかなくてすむらしい。

ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ(*- -)(*_ _)ペコリ
心配してくださって。。。
<(_ _*)> アリガトォ
水分ですね。。
いつも、５００入のペットボトルが２〜３日って感じだったのが、この２日で９００入がなくなりましたぁ。。
っても、さやさんに比べれば、全然少ないんですけどね。。。
水分を摂りすぎると吐き気がする。。この症状、なんとかならないかなぁ。。。。

相変わらずヘルシーなのね〜。カレーのときのお豆腐はご飯代わりなのかな？
夕飯画像見たいな〜♪

こんばんは〜♪
今日もお疲れ様でした(^-^)
明日行ったら休みだ〜!!がんばろ〜!!

週末にミートローフチャレンジしますよ〜♪

お帰りー。
ヘタばってる？？
（笑）

カラダだけは、壊さんどってね。

週末もゆっくり出来ないんだねm(*T▽T*)m
そっか〜
私のヒマな時間あげたいくらいよ。

１日、ぼーっとしてる時間を・・。

おっは〜！

なんかねぇ、いっぱい書き込みたいんやけどね、あとでゆっくりきま〜す＾＾

ちょっとね、あいさつだけしとこう思て(笑）

今から、お姉ちゃんの送迎いってきま〜す！

さや＠ちゃん
お元気？？
お仕事大変？？
へたばってない？？

早く週末になって。。ゆっくり出来たらイイね。
￣▽￣)ﾉ☆.:*゜.:*゜

こんちぃ〜どもども旦那の食事は美味しいです。でも危険本当に危険！食べ過ぎないように気をつけてるよ！（一応）実家から沢山物もらうのでそれを片づける事から始めてるけどね・・なかなかうまくいかないけどさぁ〜
仕事中にカキコ・・普通はダメなんだよね！きっと、でも、ｺｺの職場はできちゃうのよね！いい加減な所だよ！でも　コソコソやってます（爆笑）

おはよう＾＾
チーズとナッツの特別ダイエットをやったけど、思った以上に痩せませんでした。でも、１ヶ月で４ｋｇ痩せられたから、これからは、地道に頑張りたいと思います。

大変っすよ！カラダスキャンによると、私の腕は半分皮下脂肪らしいです！どうりで太いわけです！筋トレか！ぎゃーん＞＜