おはよう〜！
今月、4キロも減ったんだ〜！すっごい！！
毎月着実にダイエット進んでるもんね〜。うちも見習いたい・・・
上がったり下がったりで、結局1キロしか減ってない私・・・。
こんなに無駄肉があるっていうのに〜
（Ｔ▽Ｔ）

こんばんわ☆
今月のオレンジライン目前ですね〜（＾＾）
体脂肪の減らし方、教えていただきたいくらいです（＞＜）
パンケーキ食べたくなるときありますよね〜！私は明日外食なんで、増えそうです（T_T)

こん＾＾

何々？？
焼きソバの麺なしってｗ
ほんと、野菜炒めやんｗ
わざと麺を食べずにガマンしたん？
すごいわぁ〜☆

甘いもの、ムッショーに食べたくなる時ってあるよね〜。
ちょっと疲れてる時なんか特に。
たまには甘いものも体にとってはいいんじゃない？
体が要求してるんだもん。
食べすぎに注意しながら、少しは体にもごほうびあげないとね〜♪

こんにちは〜多分はじめまして＾＾
掲示板から飛んできました＾＾

１月からすごく順調に減ってますね＾＾すごい。

私、パン大好きなんです・・・。今度作り方おしえてください。

おはよう♪体重も体脂肪も順調減ってるね！凄いなぁ！うーきちもでこぼこグラフじゃなくて、さや＠さんみたいな綺麗なグラフになるように頑張るよー。

さや＠さん▼o･_･o▼ｺﾝﾆﾁﾜﾝ♪ 生理痛は酷いほうですか？酷い方なら外出は本当にブルーですよねーそれにしても生理前と中って食欲が倍増しませんか？あの時期のコントロールも不可能なんですよねーさやさんは以前は難しくても今はちゃんとできているので偉いですー！なんかパンが美味しそうー！アジア料理ですか？凄く美味しそうーゆりも大好きなメニューですー！

おはようさん　ゆかりね！かけすぎ注意よね！からくなりそうよね！よし　やってみるよ！！なにげにグラフすごいよね！体脂肪も体重も同じように動いてるよね！
私ももうすぐ来る予定ってか早く着てくれないと困る。本番あるし、旅行あるし・・・って感じです。今日は仕事お休みだけど、家の仕事をやりまーす。あぁ遊びにいきたおよぉ〜

《《《《♪♪(*´▽｀*)ノ゛おはよ〜�
バドミントン、オバサンの相手だったのねwわたしも、テニス相手の人によって汗かく量が全然違うよ〜＾＾；せっかくやるならハードにやりたいものだよね。
しかし、パンいつみても美味しそうだ。いま、あんまり炭水化物とらないようにしてるけど、一度食べるととまらないんだなぁ〜＾＾；で、増量・・・（涙）ｴﾝﾄﾞﾚｽです＾＾；

おは〜。
今日は土曜日やけど、早起きしたよ＾＾
私的には早起きなんですぅＷ）

ってか、パン上手やねぇ。
何で以前の画像ばっかりなん？Ｗ
もう作らんの？
あっ！そや！！
歯、治療中やったね＾＾；
それが完全に完治したら、またパン作って見せてよ〜♪

まさか、炭水化物、口にしないダイエットなの？

こんな時間におはよ〜(笑)
励ましありがとぅ(TT)
うん、凹んでてもしょうがないから、月曜日から挽回できるように頑張りますっ♪

歯は大丈夫ですか??
歯が調子悪いってほんとにツライよね(TT)
食べられないし、痛むと寝れないし。
もう大丈夫??

シナモンロールパンがおいしそう♪
シナモントーストとはまた違った感じ??
食べてみたいなぁ（*＾¬＾*）じゅるっ

こんばんは〜ｖｖ週末は少し元気なまるこです★おお〜ｖｖいつの間にさやさんの日記が美味しいパン屋さんになってるｖｖさや姉さん♪シナモンロールくっださ〜いな〜♪

こんばんわ☆
おでん缶は、最近いろんな所に出始めたらしいよ!家の地元も都心じゃないけど、出来たくらいだから！コンビニの並びの自販に（笑）
さやさんは、ほんとパン上手だよね〜。毎回尊敬（＞＜）
私もそろそろ毎月のお客様がくるころだ・・・・。

こんばんは＾＾
あらま〜＞＜
お出かけ前に月のものがいらっしゃると憂鬱よね〜＞＜

ゆでもやしはマヨネーズと醤油をすこしかけてます＾＾
最近はマヨネーズもおどろくほど種類があるよね！
私はコレステロールを下げるってのを使ってるんだけど、どれがいいのかいっつも迷ってしまいます〜。
そろそろ新しいマヨの買い時です。どれが一番体にやさしいのだろうか〜？？

（⌒∇⌒）ﾉ""こんばんわぁ♪

運動？？
習慣ですねσ(⌒▽⌒;)
時間とか気にせずしてるよ。
まずは、続けんとねって・・。
なんやら、食後１．２時間後がイイと聞いたことあるけど。まずは続けんと意味ナイと思って、カナリ時間帯バラバラにしてます(〃´・ω・`)ゞ
今は、カラダ動かすの楽しいです。前はメンドイって思うのがあってナカナカやれなかったよ。

くるみパン、よく見たらママと子供たちみたいでかわいいね！

ベーグルもおいしそ〜！クリームチーズとベストカッポーですよね。

さやさん、目標体重まで落ちたら、ぜひダイエット＆レシピ本を出版されることを希望します！