焼肉デートか！うらやましい（ジュル♪　タンパク質祭りは、血となり肉となるから腹筋をお勧めいたします（オイオイ。　ストレス溜めないのが１番だよ。肉食わんとヤってられん日もあるんです（プリン談。　腹筋して気分変えようっと（爆。

腹筋普及協会のプリンです（笑。　もう、膝はスッキリ治ってます。ありがとう(^▽^)
・・・ぼんこサン。じつは、さっきまで『ばんこ』サンと思ってた。ゴメンチャイませ。m(＿＿)m

なんとこんな身近にマーシャルビートのお仲間がいたとは！
わたしがやっているのはマーシャルビート2の主に武道ディスクです。
fitnessのところのcombinationというのが好きで、朝のなまった体をほぐす感じでやってます。朝にやっておくと、全身に血がめぐっていくような感じがして好きです♪
マーシャルビートは準備するのが面倒なので、いつでもすぐ使える状態で置いとかないと、すぐたんすの肥やしになってしまいますね…。

いいなぁ〜
願いが叶って（笑。
プリンの願いは星に消えた・・・（爆。

こんばんは♪
今月もよろしくね！

先月末は、生理前の大食で最後の数百グラムを落とす気になれませんでした…。しかも運動する気がまだまだ起きない。（＋＋；）
毎月のコメント欄には、百グラム以下は繰り上げて記録しているので、今月は85kgからスタートです。でも毎月登録すると、気持ちも新たになりますね！

今月も楽しく頑張りましょうね！

大阪は曇りです（笑。
最近気づいたけど、腹筋は、よくやるけど背筋は全く出来ないんだ〜、これが！背中に脂肪乗りすぎて曲がらないからやりたくない（爆。

今月の最後、スゴイ追い込みでしたね♪
目標達成、おめでとうございます。
腹筋は最高のハラ巻き！（オイオイ。　いつかお腹が割れる日が来たら写真載せましょうよ！！プリンも（汗。　堂々と乗せてみたい（笑。
来月もヨロシクです。

こんばんわ。
オレンジライン突破おめでとう＼(~o~)／
焼肉祭りも何のソノ！！（ヨ、ヨダレが・・・）羨ましすぎる。
明日は体重計拒否です（オイオイ。　来月は頑張ります（爆。

ぼんこさん生理中なのですね。生理が終わったらまた体重下がり始めますよ！
私はこれから生理前に突入です。ずっと前は生理が始まれば体重減り始めてたのに、最近は生理中も食欲がモリモリわいて、終わるまで体重減らなくなってる傾向が…。今月も残り3日。頑張ろうねp(^ ^)q

こんにちは♪
そうですよ。せっかく書いた保険の話も消えてしまいましたー（><）。たしかBMI18〜27か8だったと思う。
今までずっと太って損してきた分、残りの人生は「スタイルいいね〜」って言われるくらいになって、これまでの分を取り戻したいですよ〜。
急には無理だけど、ホント頑張りましょうね！！

落ち着いた〜？プリンはスッカリやる気がどっかに行ってしまい、『炭水化物祭り』やっちゃいました（爆。
皆が書いてくれたＢＢＳが消えてるのが１番悲しいズラよ！（大きな声で！）ハァ〜。
　明日から長野に旅行に行ってきます。日曜日の夜遅くに戻ってきます。大幅アップ間違いなし♪（オイオイ。
　　行ってきま〜す♪

消えてるよ〜。
日記も全部。どうしようか？

こちらこそヨロシクです。日記なんだし好きにカキコでいいんじゃないかな。私は今はノンビリしてるから毎日来てるけど、忙しかったら　空けても問題ナッシングよん。
プリンは（まったりペコの事）クリーム味パスタしか頼んだ事しかない（オイオイ。

私もぼんこさんが頑張ってるのを見て励みになっています♪ 私のことだから、また日記続かなくなったりするんじゃないかって思ってしまうんですけど、本当に今までの壁を破りたい。太ってていいことなんて一つもなかったと、今つくづく思います（＞＜）
お互い頑張りましょうね！

こんにちわ。
どこからともなくヤって来ました。良かったら一緒に頑張らせてください。ヨロシクです。
スゴイ！！オレンジライン軽く突破してますね。言った通りだ（＾−＾）