おはようございまぁす★大丈夫!生理終わったらｷｯﾄ減りますよ!
朝飯は抜かないほうがいいですよ♪ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽとかﾊﾞﾅﾅとか何でも良いから入れといたほうがいいです!朝ごはん抜くと，体が活動ﾓｰﾄﾞに入れなくなるとのこと。あと，食事と食事の間が空きすぎると，体は「飢餓か??飢餓なのか!?」とありがた迷惑な勘違いをして，脂肪を溜め込もうとするそうで，さらに次の食事の時に「今だ!今のうちに溜め込むのだぁぁ!!」といつも以上に吸収を良くするんだそう。参考になるとｲｲﾅ★
今日も頑張りましょう!

みなさまカキコありがとうございます(感激)
もうすでにダイエットが嫌になり始めてますが、皆様のお声があるとほんっとに励まされます！早速苦戦してますが、まだまだ頑張ります！みなさまこれからもよろしくお願いします(^o^)丿

カキコありがとうございます！私も便秘なんですが、ザ・ガードコーワ整腸錠ってのを飲む様になったら調子いいですよ（≧∇≦)鍋ダイエットであのMEGUMIさんもかなり痩せたって雑誌で読みました！私もやってみたいんで是非うり坊さんの日記参考にさせてください♪一緒に頑張りましょう！！（*^∇^）乂（^∇^*）

やぁぁん，日記に私の名前が!!嬉しい!ありが�ございます!!
生理中はしょうがない!ｗ水分も脂肪もためこんじゃんだそうです。体重維持を目標にするといいってなんかに書いてあったよ★うり坊ｻﾝ頑張ってるんだもの，終わったら減るさぁ!!気楽に気楽にぃぃ♪

カキコありがとー♪仲良しさんのBBSから飛んできてくれたのね♪こうやって仲間が増えていくんだなーって嬉しくなっちゃったよ★体型私に近いし↑私も自分に甘すぎて、生誕初の（ｗ）６０Kgオーバーしちゃった
(ﾟДﾟ；)ゞ一人じゃえきないことも支えあえばゆっくりでも減量えきるはず！！一緒に頑張ろうね☆

減おめで�♪脂肪も減ってるなんてうらやましいっ!!私も甘いもの大好きでｗ昨日はｱｲｽ食べちゃったｗどうしても食べたい時は「今日は◎の日」って決めて，なるべく200��以下になるようなもので，１個で満足できるようなデザートを取り入れるようにしてます。
便秘はあんまりないんですが，意識して野菜取るようにしてますよ!でも出ない時はモズク＆ところてんのダブルパンチでなんとか切り抜けます!!同じ時間にﾄｲﾚに座る習慣をつけるのも良いみたい!でそうじゃなくてもとりあえず座っとくｗ
今日も頑張りましょう★

チユキさんカキコありがとうございます！励ましていただけると本当に嬉しいです！
チユキさんのおっしゃるようにできるだけ焦らず、楽な気持ちで取り組めたらなと思います。頑張ります!(^^)!

はじめまして☆りんごぱいさんのBBSからとんでまいりました☆りんごぱいさんに励まされながらなんとか頑張っているチユキですｗ
短期間の減量は，莫大なリバウンドの危険性大です!!焦らず長い目で頑張りましょう♪絶対減りますよぉぉ♪

こちらへのカキコありがとうございます_(_^_)_
先はとっても厳しそうですが、頑張りたいと思っています。これからもよろしくお願いします！！

はじめまして！カキコありがとうございます！是非是非一緒にがんばりましょう！私もすぐに挫折してしまうほうなので目標を高く掲げて仲間と共に頑張ればいつの日か・・・と思ってます☆