(*・ェ・*)ノ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪

hanaちゃんﾀｲに行くのね！(n‘∀‘)η　いいないいな〜〜！！ﾀｲ料理大好きなんだよねー(*＞ω＜)　どこを回る予定？ﾌﾟｰｹｯﾄとﾊﾞﾝｺｸに行ったことがあるんだけど、また行きたいなぁ。。。楽しんできてね！

献血ね、ささやかなことだけど、なんだか世のため人のためだし良いよね。抜いてもらって新たな血を循環させるのもなんだか良さそうかもとか思ったり（笑）今週末あたりに行ってこようかな♪

RIMOWAｲｲと思うよ！お洒落だし機能的だよね。ｾﾞﾛﾊﾘもかっこいいけど重そうだから女子ならRIMOWAの方が可愛い☆私は今は大きいｻｲｽﾞはｻﾑｿﾅｲﾄが2種類あって、小さいｻｲｽﾞはｻｻﾞﾋﾞｰのを使ってるんだぁ。小さめRIMOWAは私もそのうち欲しいな♪♪

お久しぶり〜ヽ(･∀･)ﾉ
旅行から帰ってきて回復するのにだいぶ時間がかかってしまいました(*ﾉｪﾉ)　でも楽しかったよ〜♪♪

ｹﾞﾙﾏはほんとに汗かくよね〜。生理が終わったら早速また行こうと思ってるよ！ついでに献血もｗ

置き換えは一時的に落とすのには便利だよ！でも普通にﾀﾞｲｴｯﾄしてるのに＋しちゃうと結構負担かも。あと普通の食事にすると結局戻るという悲しい現実もあったりして（笑）でも色々試すのも楽しいよね♪

私は結構一人で行動しちゃう方かも！空き時間があると何かしようって思って予定を入れてみるんだ。hanaちゃんはどう？

今月もよろしくね☆★☆

すごい順調に減ってきてるね♪あたしも一時期は順調だったんだけどなぁ〜｡｡よし！気持ちを入れ替えてｶﾞﾝﾊﾞﾙｿﾞ!!

はじめまして！！
ﾆｺｰﾙ･ﾘｯﾁｰのﾄｺからきてくれたんですね☆
ﾆｺｰﾙ気づいたらめっちゃ細くなっててﾋﾞｯｸﾘでした！
あたしもみんなにﾋﾞｯｸﾘされるぐらい細くなりたいので頑張りﾏｽ！！
身長や体重も似たｶﾝﾁﾞなので一緒に頑張りましょぅ☆☆

((((o´ω｀o)ﾉｺﾝﾆﾁﾜｧ♪
hanaちゃんはｹﾞﾙﾏも好きなんだね！私は明日初ｹﾞﾙﾏだよ♪手足がとても冷たいから結構効果的かも？！先週岩盤浴行ったらほとんど汗が出なくて･･･。寒い日だったからかなぁ。汗が出ないと効果が弱い気がしちゃうわｗ

←脱毛！私も一昨年くらいにしたよ！おかげで今はつるん☆てしてる(´ω｀*)　高かったけどやってよかった〜ってほんとに思ってるよ。ｺｰﾙﾄﾞｽﾄｰﾝｸﾘｰﾏﾘｰ、六本木ﾋﾙｽﾞ店、連日大盛況のようだよね。ｸﾞｱﾑにあるらしいので来週行ってこようと思ってるよ☆★☆それまでの一週間、ちょっと増えてしまった体重の調整がんばりまーす！！

hana.さんｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ!!書き込みありがとうございます〜♪
ｼﾞﾑの方はどうですか??
わたしは昨日､朝ｺﾞﾊﾝ食べたら虫歯が急に痛み出して､急遽歯医者にいってそのまま会社休んでしまいましたｗ
歯のせいで頭まで痛かったけどｼﾞﾑにいって参りましたよ〜‥中毒??
昼間のﾌﾟｰﾙはすいてて快適でした★調子にのってﾏｲﾍﾟｰｽに泳いでたのですが､気づいたら1時間以上無意識に泳ぎっぱなしでしたｗ
ｼﾞﾑ以外でまったくｴｸｻｻｲｽﾞ的なことをしないので､おうちでもがんばってらっしゃるhana.さんｴﾗｲｯ!!

そしてそして､わたしも季節問わずｱｲｽが大好きなので､まぜまぜｱｲｽ気になりますｯ!!
ｱｲｽって新商品が出るたびに買って食べてしまう‥あうあう｡

こんなわたしですが､ﾖﾛｼｸです♪

※脱毛の感想聞きたいです〜ﾄﾞｷﾄﾞｷ｡

こんばんは☆
混ぜ混ぜアイス？？
荒川静さんも行った事のあるお店かな？？
あとでHP飛んでみるけど。。。
気になってたお店なんだよね〜。

hana.ちゃんの１０日の言葉・・・私も参考に頑張るよ☆

((((o´ω｀o)ﾉｺﾝﾆﾁﾜｧ♪
私も家計簿計算してるよ〜。今月は旅行もあるから節制しようとおもってたんだけど、既にｵｰﾊﾞｰな予感･･･。岩盤浴にはまっちゃってね（笑）旅行でのｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞ予算を減らさなくちゃだわ(*ﾉω＜*)計算する時ってなかなかｼﾋﾞｱな瞬間だけど、ちゃんと記録するのは良いことだよね♪

彼とは色々複雑なのね〜。共通の趣味とかあるのかな？！
私は3年半くらいのお付き合いだよ。hanaちゃんはどのくらい？

こんにちは(^o^)
今月のお題・・・可愛い♪
なかなか、お返事出来なくてごめんね。
やっとこさ来てみたら日記も可愛くなってるし、hana.さんもダイエット頑張ってるね♪
こんな私ですがこれからも宜しくね☆

おはよー♪(^○^)　ﾋﾟﾗﾃｨｽ残念だったね･･･。私昨日寝る前に色んな腹筋までして寝たから今日は快調かも！？（笑）今日は昼からﾊﾟﾝﾌﾟ60に出てきます♪その後気が向いたら泳いできますぅ〜☆

こんばんは。今日はなんと5時間もｼﾞﾑに滞在してしまった。（笑）ｸﾛｰﾙ→脂肪ﾊﾞｲﾊﾞｲ（ﾌﾟｰﾙ）→ﾎﾞﾃﾞｨｱﾀｯｸ→ｽﾃｯﾌﾟｴｸｻｻｲｽﾞ→ﾛｰｲﾝﾊﾟｸﾄｴｱﾛ･･･かなり運動したような気がしてます。（笑）昨日のﾋﾟﾗﾃｨｽもいい感じでｺｱに効いてる感じですよ〜♪ｽﾀｼﾞｵもﾌﾟｰﾙも楽しいです〜♪hana.ちゃんもﾋﾟﾗﾃｨｽやりましたかぁ？

昨日あんなに食事気をつけたのに・・。増量！ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗかなり飲んだから浮腫みﾄｶならエエんやけど。。。かなり憂鬱ですよぉ(;_;)

朝は食べたほうが得ぢゃない？？笑

消費してくれそうな気してさ♪""
しかし今日はどんな食事で調整しよう・・。すっごい怖いわぁ。。

コンッチャ(0^-^0)ﾉ"
最近の日記見てもらったら分かると思いますけどｗ最近夜は炭水化物辞めてﾀﾝﾊﾟｸ質＆サラダ中心にぢています!!!その代わり朝昼はﾁｬﾝﾄ食べてマス!(^0^)"
先月はｶﾅﾘ過食もなかったし減量できました!!先月みたぃな食生活を今月も心がけて行こうと思ってます!朝ご飯が美味しいんですよぉ！夜少なくｽﾙとね☆それに夜は寝るの早い子なんで(^-^;)少なくｽルべきなんですアタシ・・（笑))
昨日は前日食べ過ぎたので抜いたんですよぉ〜ｗ今日はサラダとか軽く食べますねｗまだ調整したいﾄｺやけど。。減らしすぎると、食事量戻すの怖くなってしまうので。
ﾀﾞｲｴｯﾄ終わったら普通にｷｰﾌﾟしてくつもりで★ちゃんとした食事取っていきたぃんで、減らしすぎにも注意していきます♪"
hana.さん!(>_<)
誉めすぎﾃﾞｽ！！！あたしﾏﾁﾞ本間この体重は太いｯﾃ思ってます(=/=;)ってか背高いｶﾗ普通よりｺﾞﾂｲように見えるんですよぉｗやからｽﾀｲﾙはｴｴくないっす!!!

hana.ちゃんのｼﾞﾑはﾌﾟｰﾙないの？私のよく行ってる近いほうのｼﾞﾑのﾌﾟｰﾙ狭いんだー。18mしかないの。（汗）･･･私ね、小学校以来泳いでなくて、泳ぐの怖くてどうしようもなかったんだけど、今頑張ってｸﾛｰﾙ初級に参加して、自主練もしてるよ。（笑）息継ぎがなかなかうまく出来なくて長い距離続けて泳げないんだけどね。泳げるようになったら走れるようにもなりたいなーって夢ばかりふくらんでるの。（笑）//今日はピラティスやってきたよ。腹筋をめちゃくちゃ使うからピラティス続けてたらｽﾀｲﾙ良くなりそう♪

お祝いﾒｯｾｰｼﾞありがとう！27歳のももんもよろしくお願いしまーすo(*^▽^*)o
もっともっとﾊﾘのある毎日にしていきたいな♪♪

彼とのﾃﾞｰﾄ、楽しんできたかな？私も今日、明日はﾃﾞｰﾄ満喫してくるわ〜！hanaちゃんは彼とどのくらいの頻度で会ってる？？