朝
ご飯、味噌汁
昼
バーム、味噌汁、からあげ
夜
スリムトップス
間食
せんべい5枚、まんじゅう

あぁ↓間食しすぎ涙。でも今日はスイミング行って体動かしたから今までより進歩だ!!でも体脂肪は増えてる↓↓体脂肪の仕組みが分からん(‘ヘ‘)

やっぱり太ってた。
朝
なし
昼
かす汁、魚
夜
寿司
間食
せんべい、チョコ

今日はもうすぐ私が一人暮らしをするので、家族がお寿司を食べに連れてってくれた。ダイエット中やったのに。でも、ありがたかったので食べました。今日はスリムトップスは休んだ。明日はプールに行こう！
体脂肪が減ってきて嬉しい。

朝
納豆、オクラ、シーチキン
昼
スリムトップス
夜
ちらし寿司、ケーキ２個、コーラ
間食
お菓子いっぱい

今から友達と遊びに行ってきます。４年ぶりに会うので楽しみ。
けど、食べ過ぎ注意!!!!!
ありえん涙;めっちゃ食べてもた。てか、今日はひな祭りやからおばあちゃんがちらし寿司とケーキ２個強制。断れず。
もういや～。明日は絶対体重増えてる。明日は動きまくる!!

起きたら、昼だった。反省。
朝
なし
昼
味噌汁、スリムトップス
夜
スリムトップス、りんご２切れ、オレンジ１切れ
間食
シュークリーム

体重は減ったけど、体脂肪が増えた、てか増えすぎやぁ。
やっぱ運動不足かな。
明日は、友達と遊びに行くから太りそう。三月は遊びに行く
予定(食べる予定涙;)がめっちゃあるから気をつけないとな～☆

卒業式の打ち上げなどで、めっちゃ太った。

でも、今日から３月気合を入れて、ダイエだっ!!!!

朝
パン
昼
チキンナゲット、ヨーグルト、サラダ
夜
りんご、うどん
間食
フルーチェ

食べすぎっ！まずこの１週間で－３㌔目指します★