急に今日引越しになりました。

日記、準備が忙しく書けなかった。

でも、ダイエットは続けます。

次家に帰ってきたら、今までの報告します。

目標57㌔!!

ちょっとさようなら～♪

只今23時54分。ちょっと前に帰ってきました。

酒も飲んだし、3次会まであってやばいっ。ちょこちょこ残して

頑張ったけどやっぱ太ったよ。体脂肪が減ったけど。

今から気持ち切り替えてラストスパートかけます。

終わったこと言っても仕方ない。

まだお泊りとかあるけどね;

朝
　　}そば、卵、フルーチェナタデココ入り、ジュース
昼
夜
寿司、サラダ、サツマイモ
間食
チョコ

友達と買い物行ってきます!!

寿司にやられたぁ↓↓夜はおじいちゃんの誕生日会だったので。
あぁ。もっと真剣にダイエットしないと。
しかも、明日は打ち上げで食べ放題だょ涙;あんまり食べずに肉焼いたり裏方で頑張ろう!!!!みんなにダイエット発言しちゃおっかな。

朝
バナナジュース、りんご、魚
昼
カレーライス、ミックスジュース
夜
おにぎり、グレープフルーツ、ジュース
間食
プッカ

停滞期???というより昨日食べたのがきたと思う。
今日はプッカを食べてしまったけれど夕飯を６時までに食べたので進歩!!
明日からの土日は運動頑張る!!!

朝から友達の家でDVDを見たり、歌ったりとにかく騒いで

食べて(しかもお菓子)飲んでかなりちょーしのった一日を

送ってしまった。

こんなんでいいの？ここ3日ほど遊びを理由にダイエットから

逃げてない？いつも反省ばかりで結局は反省してないし、

口ばっかだし、今までに何回ダイエットするって発言して

途中でやめたの？てか、こんなデブイ大学生いないよ？

明日から本気で頑張れよ自分!!反省するのは今日で終わりに

しろよ!！まだ打ち上げとか、遊びとかあるけどもっと気を

つけて食べ物たべろ!!家帰ってから夜遅くに何も食うな!!!

朝
イチゴ大福、ジュース
昼
鳥の照り焼き、お茶、コラーゲンジュース、いよかん
夜
焼肉、串カツ3本、肉じゃが、野菜ジュース、オレンジ、牡蠣
間食
ポテチ
今から遊びに行ってきまぁすｖ
夜食べすぎ注意!!

食べちゃった。反省。運動しないとなぁ。でも外は大雨やぁ。
明日から本気で頑張ります!!!!

朝
パン、ジュース
昼
おにぎり2個、パン1個
夜
マグロどんぶり

やばいぃ笑やっぱ遊びに行くと増えちゃいます。
帰ってランニング45分したけれどもっとせなあかん!
最近の減り方が大きかったので、このくらいの増加で良かった。
明日も遊びに行くけど運動もして頑張ろう☆

朝
みかん、味噌汁、りんご、おはぎ、りんご酢
昼
パン、りんごジュース、ゼリー
夜
コロッケ、りんご、ゼリー
間食
ゼリー

今日は妹と買い物に行くその②です。明日から今月の終わりまで遊び＆打ち上げが続く↓↓のでもっと服を買いに行く予定です。遊びに行くのはいいんだけれど、打ち上げは夜から食べ放題とかなので気をつけないと軽く3キロは増えてしまいそうです。お金がもつか不安。貯金下ろしたばっかなのになぁ。

明日友達と遊びに行きます☆食べすぎ注意!!!!出来るかぎり動くこと。いつも遊んでから後悔するのできちんと守ること。あと10日遊び＆打ち上げがずっと続くけれど、調子に乗って食べ過ぎないこと。そして、楽しむこと!!!遠くに行くのでもう遊べない子たちもいるはず。いっぱい思い出を作ること。

朝
牛乳、パン
昼
オレンジ、みかん、ジュース
夜
ダイコンサラダ、ジュース、みかん
間食
なし

今日は3時間歩いたり、走ったりしました☆
WBCを見てめっちゃ感動!!!日本が勝ってよかったぁ。
今日は、ダイコンサラダを作りました。おいしくできてよかった。自分で作ると満足して、ちょっとの量でもお腹いっぱいになることが判明!!!!!明日も頑張って作ろう★

朝
りんご酢、最中アイス
昼
そば、りんご、グレープフルーツ
夜
納豆パスタ、えびドリア、サラダ、野菜ジュース
間食

今日は急におばあちゃん家に行く予定になりました。
おばあちゃん家は、食べ物がいっぱい出てきていつも太って帰ってくるので注意しないと!!!!!!行ってきまーす。

おばあちゃんからの誘惑に耐えました。でも、夜に食べすぎてしまった。パスタとドリアの組み合わせはさすがに太りそう。
ケド、上手にパスタが茹でれてよかった。明日も何か一品自分で作ってみよう☆

朝
寝坊したのでなし
昼
そば、貝のお汁、ロールケーキ、クッキー3枚、りんごジュース
夜
サラダ、キンピラゴボウ、鮭、レバー、野菜ジュース
間食
なし
昼から食べすぎたぁー。ホワイトデーのクッキー中々減らない。
ロールケーキさよならしたのにまた食ってしまった。妹と母がロールケーキにはまってもたから。つねに家にある。妹は私の体重から－20キロなんです。身長は私と同じ。姉妹でここまで違うとは。。。。でも妹もダイエット中なのよねぇ～。せんでええから!!!　

何かと今日はよく食べた～。朝も寝坊したし、今日は運動してないのでこの土日に勝負していこうと思います!!