昨日は夜八時過ぎに友人家族と中華バイキングで食事。

やっぱり遅い時間に食事をとって、お酒もやっちゃうとだめだなあ。
当然朝はお腹が空かないんだな。


朝ご飯

ラブレ
水分
クラッカー
コーヒー豆乳ちょい入り

お通じ出たからかな？


朝ご飯

学校に行かなくてはだったので大忙し！

ベーグル（買ってきた。ごめんね、たまちゃん）1/4
玄米と白米ミックス少々
ソーセージとインゲンの炒め
ラブレ
ソイラテ
キュウリ
スープ

ちょっと私事で忙しく。
なかなか書き込み出来ません。

忙しいもので、食事も不規則。

人に合わせて食事を取る事になってしまっているので、キチンとした食事内容もかけない状態です。

でも、これからはこんな事もいくらでもあるでしょうから、ちょっと気にしないで普通に過ごしてみます。

増量なのに、体脂肪はダウン。
一体どういう事なんでしょう？


朝ご飯

バナナ
サクランボ
ホットケーキ少々
ピーナツ
豆乳少々
ラブレ


昼ご飯

ポテトトマトグラタン
バナナ
クラッカー
ピーナツ
酢昆布


夕ご飯

麻布茶房にて。

キジ焼き弁当（鳥の照り焼き）
抹茶わらび餅パフェ（子供が食べたものを皆でつつく）