タコベルさん。
やっぱり朝食大事だ
よね♪朝起きてしば
らくたつとお腹の虫
が「ぐぅ〜、ぐぅ
〜」催促するんだよ
ねぇ。いったいどれ
だけ飼ってるんだろ
うぉ。

ははは(^o^) やっぱ30
分遅くなっても朝ご飯
は食べるでしょ!? ダイ
エット中って特に朝飯
が恋しくなるような気
がする(う〜ん、やっぱ
昼も夜もだわぁ…)! 　
なぜか旨いもんはカロ
リーが高いんだーっ!!!
ポテチうまそっ! あの
油加減がたまらんっ!!
(あっよだれが…)

葉比奈さん。こんば
んは（＾＾）そうそ
う二度寝は幸せ♪幸
せ♪でも、体温計加
えたまま眠ってる自
分て結構笑えるか
も･･。

こんばんは♪二度寝っ
て本当に幸せだよね♪
でも、寝すぎて起きた
ときはめっちゃ焦るん
だけどね（笑）お子様
間に合ってよかった
ね！これからもっと寒
くなるからお布団から
出るのがイヤになるな
ぁ。

かすみんさん
こんにちは。悲し
さ・・分かります。
私もついこの間買っ
たばかりのパンツが
もうきつくなってい
るような・・。スパ
スパ体操頑張って
「やったぁ、入っ
た！！」体験してみ
たい。お互いに頑張
りましょう！

葉比奈さん
こんにちは。12月は
特に甘い誘惑に負け
ないように・・頑張
らなくちゃ！今月も
よろしくお願いしま
す（m^^m）

今日、スカート買いに
行きました…ウエスト
７０ｃｍがパンパン…
悲しいですね〜私も、
スパスパの体操始めま
した。少しでもオシリ
に効けばいいかな

こんばんわ〜！新しく
月が変わりました。今
月もよろしくです♪

タコベルさん。いら
っしゃーい（＾＾）
子供はだいぶよさそ
うです。私の体重は
初めに戻ってしまし
た（*ＴーＴ*）・・
タコベルさんのよう
に運動頑張れるとい
いんだけどなぁ。私
の場合子供がいなく
ても長く続かないか
も・・タコベルさん
すごい（☆。☆）
こうなったらあまり
焦らず頑張ってみま
すね。ありがとうご
ざいました。

SNOWさんお久〜!!お子
の具合早く良くなると
良いですねぇ……私も
体重が行ったり来た
り、そしてただ今停滞
中(−−； 私は暇だか
ら自分の時間をダイエ
ットに費やす事ができ
るけど、SNOWさんはお
子がいて本当私なんか
より5万倍は忙しいと思
う！でもダイエットを
こうやって続けてすご
いなぁって思う(^^) 私
は逆に空いた時間に寝
るですよぉ(^^；)人に
よってダイエットのペ
ースも違うと思うし、
あせらずのんびりいき
ましょう。

葉比奈さん
こんばんわ（＾＾）
お陰様で子供の調子
もだいぶ良くなりま
した！葉比奈さんも
一緒にやりましょう
よ！スパスパ体操。
なんか昨日張り切っ
てやってたら今日は
腰が痛いです・・。
筋肉痛？でも、子供
も一緒にやってくれ
るのでなんとなく続
けられそうです。腹
巻仕入れなくちゃ

こんばんわ♪お子様大
丈夫？今胃腸炎が流行
っているらしいよ。私
の地域ではだけどね。
早く良くなると良い
ね。お大事に♪スパス
パ私も見たよ〜。10日
間ぐらいで腰猫背があ
んなに治るなんて驚き
でした。それに、下腹
部も引っ込んでいた
し。私もやろうかな？
って思ってるとこで
す。SNOWさんはさっそ
く実践しててえらいで
すね！

かすみんさん
こんばんわ。私の場
合は家を出るまでが
問題で・・お義母さ
んと話込んでいると
いつの間にか幼稚園
のお迎え時間に・・
近くにスポーツクラ
ブができないかな
ぁ。と思う今日この
頃です。

書きこみありがとうご
ざいます。今日も、午
前中エアロビに行って
来ました。長続きのコ
ツは、レベルの高くな
いレッスンにすること
かな？（笑）でも、そ
れだと、肩こり解消く
らいの効果しかないケ
ド…

かすみんさん。はじ
めまして。同居仲間
ができて嬉しいで
す。両親世代は食べ
ることに苦労したの
か喜んで食べること
が親孝行にもなるこ
ともありますよね
（＾＾）でも、私の
場合一番の原因は運
動しないことかも。
　これからもよろし
くお願いします。