タコベルさん
「うれっこ」も最初
のうちは結構気分が
悪くなったりしまし
た。よっぽど歪んで
たのかなぁー？最近
はいい感じです（＾
＾）
　同居も誘惑に負け
なけらば節約になる
かも･･･って気持ち
で。がんばります♪

「うれっこ」気持ち良
さそぉ〜(*^。^*)骨盤
の歪みって色々良くな
いって言いますもんね
ぇ、なんか凄い効果あ
りそう!!ちなみにSNOW
さん同居なんです
ね・・・頑張ってくら
はい(^^；

タコベルさん
こんばんわ！タコベ
ルさんのグラフいい
調子に下がってます
ね！私も少しは見習
わないと(恥）
　ﾚﾄﾙﾄｾｯﾄはお試しな
ので低価格だったん
です（●´ー｀●）
ところで、「うれっ
こ」ですが、金魚運
動の機械です。かか
とを載せてゆらゆら
と・・骨盤矯正作用
があるらしいです。
使ってみて便通には
良いような気がしま
す！
私の場合。楽な方へ
いってるのでタコベ
ルさんを見習い。少
しですが腹筋も入れ
るようにしました。
回数は少しづつ増や
していくように頑張
ります（＾＾）

こんにちわ!!私もジャ
ンクフードが大好きな
ので、（特にマックの
ポテトが好き(*^^*)）
誘惑に負けちゃう気持
ちよぉくわかります、
はい(-．-；)とうと
う、ダイエットレトル
トセットを購入始める
んですねぇ、うらやま
ぴ〜!!楽しみですねっ
っ(o^O^o)一つ質問なん
ですが、「うれっこ」
って何ですか？とても
気になっちゃっ
て・・・

葉比奈さん長期的に
続けていくのって本
当に根気がいります
よね。でも、続けて
いくうちに習慣にな
ってくれたらいいな
ぁと思っています。
焦りは禁物ですね
（＾＾）食事管理も
自分ではなかなか難
しいので初めは、レ
シピつきの材料宅配
なども検討してみよ
うかなって思ってま
うす。

タコベルさん初めま
して。「減量ﾒﾆｭｰ」
かなり出回ってます
ね！知らない人のほ
うが少ないのか
も・・ところでタコ
ベルさんの日記を読
ませてもらっちゃい
ました！ものすごく
運動してますね。運
動を続けると代謝も
あがるし良いですよ
ね。・・中学時の部
活以来ですが(照）私
も運動面でもがんば
ってみようと思いま
す。
お互い体質改善でき
ると良いですよね。
頑張りましょう！！
（＾＾）

こんばんわ♪ＳＮＯＷ
さん！減量メニューが
私の思っていたのと同
じでしたか・・・まだ
このダイエットメニュ
ーが出回っているんで
すね・・・余計なこと
をしたかなって思って
いたんだけど、考え直
してくれてよかったと
思ってます。ここにい
る人はみんなリバウン
ドせずダイエットに成
功したいって思ってい
る人だと思っているか
ら、焦るのはわかるけ
どやっぱり健康的に頑
張りましょう！ダイエ
ットには栄養バランス
を考えた食事と運動で
すよね。私もまだまだ
実践できてはいないけ
ど、お互い頑張りまし
ょう。これからよろし
くお願いします♪

初めまして。掲示板を
見て立ち寄ってみまし
た。私もこの間、姉の
友達から似たような
（つうか同じ!?）減量
メニューをもらい、調
度やってみようかなと
思っていたとこだった
んです。だけど、SNOW
さんや葉比奈さん（は
じめまして！）のBBSを
読んで止めようって気
になりました。よかっ
たぁ、立ち寄って!!今
回の私の目標は20kgの
減量はもちろん、リバ
ウンドしないよう体質
改善だったので．．．
ありがとうございまし
た(^^)お互い目標目指
して頑張りましょう!!

葉比奈さん
はじめまして。「減
量メニュー」お察し
のとおりです。実は
前にきっちりやって
ずいぶん減ったので
ですが、やっぱりリ
バンドで７ｋｇ（元
より+５ｋｇ）増えて
しまいました。・・
やっぱりあまりよろ
しくないんですね。
危うく繰り返すとこ
ろでした。
　このメニューにも
う少し野菜スープな
どをプラスして栄養
面も考てみます。
　ところで、次はバ
ルーンを使っての体
操を狙っている流行
に流されやすい私で
す。よかったらま
た、激励にきてやっ
てくださいね
（ｍ--ｍ）

アドバイスありがと
うございました（*＾
＾*）

はじめまして！葉比奈
といいます。通りすが
りで日記を見させても
らって気になったの
で、思わすカキコしま
した。突然で申し訳な
いんですが「減量メニ
ュー」ってもしかして
「国立病院のダイエッ
トメニュー」っていう
のではないでしょう
か？献立が全くいっし
ょだったもので・・・
国立病院のでしたら危
険なのでやめたほうが
いいと思います。栄養
バランスを考えた献立
だとか言っています
が、全くのうそです。
超低カロリーのもので
はありますが、栄養バ
ランスなんて考えられ
ていません。２週間や
れば確かに痩せます。
でもそのあと必ずリバ
ウンドします。理由と
して、２週間続けたこ
とにより、食事でお腹
いっぱいになっていて
も体にとっては栄養不
足で飢餓状態をつくる
ことになります。この
ダイエットのあと普通
の食事をとれば、体は
今以上に栄養を吸収し
ようとしてしまいま
す。私も以前国立病院
のダイエットメニュー
をした経験者です。確
かにそのときは痩せま
した。でもそのあとは
ダイエット前以上にリ
バウンドしました。し
かも、ダイエットして
も痩せにくい体質にな
りました。リバウンド
しない人もいるかもし
れませんが、このダイ
エットは危険だという
ことが言われていま
す。もし、国立病院の
ものでなく、違ってい
たらごごめんなさい。
長々とすみませんでし
た。

ピンクスノーさん書
き込みありがとうご
ざいました。お互い
【５】目指して頑張
っていきましょう。
私はいまほとんど
【６】よりなので、
必死でやらない
と・・

はじめまして！掲示板
ありがとうございまし
た。お互い【５】とか
ける日を目指してめざ
して頑張りましょうね
！よろしくお願いしま
す。