体脂肪をずっと測って
みて分かったコトは、
寝起きだと高くて運動
後や入浴後は低いって
コトかなぁ。つまり体
温が高いと低く出るん
だねっ。あたしは寝起
きの高い数値を目安に
してます。自分にムチ
打って頑張る為にも
っ！（笑）センター試
験までラスト１ヶ月。
インフルエンザ大流行
みたいだから、ホント
気を付けて頑張ってね
っ！？

おはよっ！リンゴ生産
地上位のトコ出身だっ
たら、京イモワカラン
のも仕方ないねっ
（^^；すまんすまんｗ
てかウチら同郷みたい
っす。

相変わらずお勉強ご苦
労サマッ（^ー^）それ
から、ネットでの出逢
いってホントステキだ
よねっ♪あたしも色ん
な人と出会って、それ
によって趣味の範囲が
広がったり・・今年は
特にイイ年だったよん
っｗところで最近、近
所のスーパーで「京イ
モ？」売ってるんだけ
ど、どうやって食った
らウマイんか分からん
（恥）

ウチの周りにもファミ
マないっす（T−T)

ばんわっ♪ おっ、寿
司！！あたしの叔母ん
ちが寿司屋で、行くと
２千円で食い放題＆飲
み放題してくれるんだ
けど、今年一杯は我慢
の子します（泣）ソレ
までは雪と格闘して、
ちょとでも痩せておこ
っとｗ ソレはそうと、
ジムが近くにあってイ
イですねっ。 泳ぐのが
大好きなので、将来は
室内プール付きの家が
欲しいと企んでるんで
す（^^；ムリか・・

大型リバウンドは私も
経験ありでし（^〜^；
今まで急激ダイエット
しかしてなかったか
ら、当たり前と言えば
当たり前！？今回は歳
も歳なので、体に負担
にならないように頑張
りたいわ〜♪

うぉーっ！ とうとうイ
クラちゃんを食らいま
すたね〜！？(￣¬￣）
ジュルリ・・・ヤヴァ
ッ！また食いたくなっ
てしもた（汗）だって
美味そうな写真が・・
酷です〜！

カキコ有難う♪ なんと
受験生でしたか・・ ソ
レはダイエットどこじ
ゃない？！（^ー^； て
かお勉強とは無縁だっ
た私には、内容を見る
だけでクラクラでし
（ぉぃ）大事な時だし
栄養はちゃんと摂って
頑張ってねっ。

カキコありがとう！
ぎゃくにカキコをよん
だら今もってるのが入
ればそれがいいなのか
もって思ったよ。
市営の屋内プールで流
水のおばちゃんが漂っ
てる系なんだ。
だから逆に競泳とかの
を来たら目立ちそうか
も！

あらためて水中歩行を
読み込んできました。
水着って普通のとどち
がいいと思います？
よく今水中歩行用みた
いに肩が出てないのと
かあるじゃないですか
〜・・。
つうか　前の水着が入
らない可能性があるの
で購入を検討してるん
ですよね。
良いアドバイスあった
ら教えて下さいね。

書き込みありがとうご
ざいます。ついつい食
事だけで減らそうって
考えちゃいます。それ
だと筋肉が減って体脂
肪は減らないんですよ
ね。リバンドしやすい
体になっちゃうし。運
動しなくちゃ。頑張り
ますです。ではでは。

←体重推移だけど
やばすぎる。
去年と同じパターン
だ。運動してるから
まだ気休めになるけ
ど、絶対またリバウ
ンドが来る。そう、
去年みたいに（2桁に
突入して無理がたた
った受験前。、、）
気をつけよう。３食
バランスよく、胃痛
はストレスたまらな
いようにいき抜きを
怠らない！

ごごごご五時ぃ！凄い
時間に起きてらっしゃ
いますね。それにこの
お勉強量。見習いたい
です。あたしは学校の
語学の予習だけで死ん
でいるというのに。ダ
イエット一緒にがんば
りましょう！！！！

なぬ！願書を書き終
えたのね？あたしも
そろそろ書かないと
（笑。センターも受
けるんですね。大変
だ〜。あたしは受け
ないけど、それでも
大変だ〜。明日は願
書を買いに行こうか
な・・・。

こんにちわ。日記を
公開したんですね。
ってゆうか、あそこ
の管理人さんだった
んですか・・・。朝
方切り替えも頑張っ
てるんですね。４時
に起きるなんてすご
いです。あたしは１
２時に寝て、７時に
おきてますよ。って
ゆうのも沖縄に行っ
たら、規則正しい生
活になったもので。
沖縄に感謝です
（笑。明日からまた
気合入れないと！食
事も勉強もちょうど
いい感じですね。大
学合格に向けて、こ
れからも頑張りまし
ょうね＼(｀Д´)ノ