脚、特にふくらはぎを
細くしたいと思って、
部分痩せのストレッチ
をしたりしているけ
ど、今のところ全く効
果なし。やり方が悪い
のか運動して筋肉がし
っかりついているから
ダメなのか。（1年前ま
でママさんバレーなん
かしてたのよ。）ホン
トめげます。体重は減
ったのでお腹回りはい
くらかすっきりして、
スカートは入るように
なったけど、見た目が
あまり変わらないって
むなしいのよね｡やっぱ
り脚よ。これからの課
題だわ。

お久しぶりです。
なんとなく復活しま
した。またよろしく
です！

フーコプさんはきちん
と運動しているから、
多少食べ過ぎても維持
できるんですね。私は
運動苦手だし、食べ過
ぎたらリバウンドがく
るかも…って思いま
す。私の場合たぶん最
初の2,3週間くらいで胃
が小さくなったんじゃ
ないかと思うけど、ご
はんの量は少ないし当
然おかずも少ないけれ
ど朝・夜は満足できて
ます。お昼、おなかが
空いちゃう時はその都
度ごまクッキー食べた
り、りんご酢飲んだ
り…つまりおなかが空
くたび、食べたり飲ん
だりしてるから空腹を
ガマン！してはいませ
んよー。ガマンしてい
るのはお酒。昨日は2週
間ぶりにワインのみま
した。飲み過ぎないよ
うにするのが大変な
の！

USJかぁ・・いいなぁ、
私が行きたい！うちも
娘は今日お台場へお友
達と遊びに行きまし
た。絶叫系はダメなの
で、ジョイポリスは行
かないんだって。何し
に行くんだか？でも、
受験が終わってやっと
人並みの小学生をやれ
ているのかな？って感
じです。朝小の文通募
集で知り合ったお友達
とメールのやり取りな
んかしていっちょ前に
なっています。

体重もどってよかった
ね！私もながーーい停
滞期のあと、ようやく
減ってくれて努力が報
われたわ。ダブダブに
なって着られなくなっ
た服ときつくて着られ
ずにしまいこんでた服
を取り替えて整理しな
くちゃ。

今日の試合コース
行こうと思ってたんだ
けどパンの仕込中なん
よ（あなたにあげよう
と）本当ならぎりぎり
で間に合うはずだった
んだけど、音が静かだ
な〜と覗いたら羽根が
きちんとはいってなか
ったらしくこねこねな
ってなくてじかんをロ
スしたと言う事よ…9：
30はむりです。

ひざってさぁ・・
年が出ると思わない？
足が細くなってもミニ
はやっぱりはけない気
がするの。だからスカ
ートから出るふくらは
ぎを細くしたいのに全
然サイズダウンしない
の。部分痩せのストレ
ッチの本を図書館で借
りたのでやってみるつ
もり。効きそうならま
た連絡しますね。

また運動できるように
なってよかったね。そ
れにしても、すごい運
動量！

ん！テニス160分！！
午前､午後としたの？

ｶｷﾌﾗｲ定食は誰と食べた
んよー！！

金曜からまた熱が出て
たらしいです。
でも、昨日はテニスに
午前中行くといってい
ました。
今日は多分午前中バト
ミントンで午後テニス
だと思います。
（娘さんの受験とかイ
ンフルエンザとかで回
数こなしてないので溜
まっているからこなさ
んといかん！！と必死
になっていますか
ら…）

あれ〜〜、フーコブさ
んどーしたの？忙しい
のかな？

おっつ！私の手作りマ
ーマレードを食したの
ね、そうなんよﾚﾓﾝもっ
と薄くきるべきやった
と思ったんだけど、な
んせベトベトシテ気持
ち悪かったんよ。
何せ初挑戦やしこらえ
てくだされ。
いよ柑は無農薬のが手
に入りそうも無いので
多分無理だと思う。
家にいよ柑はいーぱい
あるけど…

お誕生日、おめでと
う。いくつになったん
でしょうか？私が子供
の頃モンブランってお
いしくないって思って
たんだけどこの頃はお
いしいのに時々当たり
ます。先日私も飲んだ
後、モンブランとコー
ヒーでしめましたが、
絶品でした。私は自腹
で食べましたが、フー
コプさんは優しいだん
な様で羨ましいワ。

ﾚﾓﾝﾏｰﾏｰﾚｰﾄﾞお味のほ
うはどうでしたか？
お口に合いましたか、
家の旦那と子供はすっ
ぱいと言うんです
よ！！
せっかく無農薬のレモ
ンを貰ったから砂糖控
えめで張り切って作っ
たのに…プンプン！！