たべたものかくだけ・・・

日付
1026 ()

あれ?いままでかいたの全部きえてる・・・


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
1021 ()

10時 喫茶店のモーニングセット(コーヒー、ほっとさんど、サラダ)

1時 アイスコーヒー
   しなちく
 
2時 スタバの抹茶ミルクのホット
   エッグソーセージマフィン半分


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
1020 ()

9時 肉まん一個

12時 ごはん一杯
   あじのひもの
   かつおのなまぶし
   なすのあげびたし

3時 コラーゲンコーヒー

5時 ばななパウンドケーキひとつ
   もなかアイス半分
   天津甘栗 10粒
   カフェオレ

8時半 味噌煮込みうどん

10時 天津甘栗いっぱい
   コーヒー
   あめ2粒


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
1019 ()

6時半 ハムチーズパン
   コラーゲンコーヒー

9時半 ヤクルト

12時 野沢菜おやき一個
   ダイエットスープ半分

4時 ホットケーキ一枚(バター・ジャム・メープル)
  コーヒー

8時 魚の照り焼き一切れ
  ご飯一口


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
1018 ()

6時半 コーヒークリームサンド171kcalだって
   コラーゲンコーヒー
   セルライトサプリ

9時半 ヤクルト

2時 ダイエットスープ
   さけフレークご飯2口


5時 肉まん

9時 一口まんじゅう

10時 コラーゲンコーヒー

生理4日目


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
1017 ()

6時半 食パン8切(ジャムマーガリン)
    フルーツヨーグルトちょっと
    レタス、ハム4分の一枚
    玉子焼き2切れ
    牛乳半カップ
    セルライトサプリ

10時 コラーゲンコーヒー

12時 ごはん小盛り
   味噌汁
   おでん(だいこん、たまご、はんぺん各一個)
   納豆

4時 チーズケーキ一口
   ジョア3分の一

8時 ダイエットスープ
   こんにゃくかんてんサラダ(ハム一枚、レタス、わさびドレッシング)
  ミルクプリン一口
  うり2切れ
  なんか饅頭みたいなの一口

11時 餃子一個

生理3日目


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
1016 ()

6時半 食パン8切(ジャム、マーガリンちょぴっと)1枚
    コラーゲンコーヒー
    フルーツヨーグルト

12時半 ダイエットぞうすい
    かんてん、かいわれ、スモークサーモンのサラダ(わさびドレッシング)

5時 コーヒー

6時 ダイエットシェーク

8時 あんまん一口
   芋金つばひとくち

10時 コラーゲンコーヒー
   焼き鳥一口

一口間食がぁ~

生理2日目


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について

今月の目標

本格的にはじめるまえのならしで