私なんか、ご馳走食べてなくて、一食シェークなのに、一キロくらい増えてきたよ・・・
シェークがふやしているのか？

え〜〜たのんだの？シェーク私も追加ほしかったぁ〜きっとまたたのむけどさ・・
え？以外にふえてないじゃん〜私なんて、食わなくて激増だよ。週末のジャンクな食べ物の逆襲がきたんだな〜

たしかにこわいね！
でも、ここまでがんんばってたからたいして増えないかもよ〜

わ〜48キロ台じゃーーんすげーね〜
来月はおいつくでまっとってよ〜

こんばんはー。いよいよ今日が晴れ舞台ですね。60キロから49キロまで痩せたんですから、もう女性群の憧れの的になりますよ！！頑張ってきて下さいｖもちろんダイエットは、引き続き行いますよね？？まだ一緒に頑張りましょうよ〜（；；
自分の為だけに料理作るのは、めんどうですよねー。私も、結婚してた時は自分の食事を作っていませんでした。そして、旦那のも作ってませんでしたｗ
大人なんだから、自分の分は自分で作れ〜みたいな。男の人って、濃い味付けが好きですよね。子供のお弁当みたいなかんじ。

きのうお通じなくて、あの中華食べて、しかも生理で、体重ふえんなんて、奇跡だ！
くそう・・・ふとらせ計画しっぱいか！！

爺ぱんつさん、こんばんは！
安定して40台をキープしてますね〜、おめでとうございますｖ
オールブランは便秘に効きますよネ。便通をクセにしてしまえば、オールブラン抜きでも大丈夫なんですけどねー。あと、私は数年前にひどい便秘になったんですが、毎日の飲み物をカゴメの野菜ジュース（紙パックのやつ）にしたら
毎日２回は、気持ちのいい便通になって、それから3ヶ月くらい毎日野菜ジュースを飲んでたんですけど、すっかり便秘は解消しましたよー。
それ以来、たまに便秘になっても、2日間お通じが無い・・という事はないです。
決まった時間にトイレに行くのもいいみたい。習慣にするのがポイントなのかもです。

今日はおつぅ〜〜
私あのあと結局実家でしっかり晩御飯とおやつしちゃった〜
シェークうまいら〜♪

なるほど・・・たしかに一食気をつければ増えないや・・・ソウ思うとお得だね！
生理で、痩せ日で最後のあがきだ！がんばれ！サンスポー！

う〜ん、量はかなりたべてるよぉ
最近バランスわるすぎだからさっ
爺さん見習って毎日バナナ食べることにしたよ

なんかたべてるのもが毎日ちょっとかぶってるのがわらけるよう

あの日結局もつ鍋もくったよ・・・あと、アイスとか・・・
だめだぁ〜
あ、でもあとニ、三日でダイエットシェークくるからそれからがむばる！
ゲームわすれてったよ・・

やっぱり決め手はうん○ですよ（笑）
聖域突入もまだまだ入口。油断するとすぐ戻ってしまうので今ががんばりどころです。

爺ぱんつさんこんばんは！
とうとう聖域に突入ですね、すごいっ。私もがんばろー！ロングブーツ情報ありがとうございますｖ来月はインポート物に再チャレ〜ンジ。確かに無名のブランドの靴だと、同じ質でも、有名ブランドのより一万円くらい安くてオトクですよね。下半身のお肉はなかなか減らないですよねー。つーか私は足太い歴31年なので、足は太くて当たり前とすら思ってます（笑）キレイな足の人とか、足ヤセ体操とか、別の星の話。9号ＯＫといっても、私が行くお店の範囲で、対象年齢が20代後半〜30代のブランドですよん。若い子の店の9号だったら、ぜーったいに無理だと思いまーす。肉が付く場所が違いますよネ・・・。

ジャンボジェット1,5キロもあったとは・・・すごすぎ