ほんとですね！人生のなかで今ダイエットしないといつやるんだって感じです。
でも、今日急にお腹がペタンコになった人にどんなダイエットしたのか聞いてみたら、ダイエットは諦めて脂肪吸引したそうです。「簡単だよ！やりなよ〜」と言われ、ペタンコのお腹と全く分からない傷跡を見てると決意も揺らぎかけました（笑）

みてゅこさんこんばんは〜(^O^)／踏み台昇降、私も何とか頑張ってますよ〜。休むと何か不安で落ち着かないんですよね(^_^;)あいかわらず音楽やGyao見ながらやってます☆ミ
清峰高校すごいですよね〜!去年の最後の試合も見ていたんですけど、初めてスポーツで泣いちゃいました。高校野球は青春＆感動ですね！バナナ酢ですけど、母と妹が最近作ってて美味しいんですよ〜（●＾o＾●）
材料は
黒糖300ｇ
バナナ3本
酢500ml
で、バナナは皮を剥いて2センチ幅にカットして、後は黒糖・バナナ・酢の順でビンに入れて黒糖が溶けるまで置くだけです。
原液大さじ一を水や牛乳で適当に割って飲むんですけど、飲みやすくって私は大好きです！むくみや冷え性改善・便秘解消・美肌効果などの効果があるみたいですよ〜(^^♪作るのは簡単なので、気になったら是非試してみてくださいね（*^_^*）では、また〜(^O^)／

　みてゅこさん、体脂肪凄く減ってきましたね!!私も実感してますが、やっぱり運動すると減るんですね。
　結婚式の二次会楽しかったですよ♪
花嫁さんきらきらして凄く綺麗でした!!
　旦那様の方が楽団に入っておられるので、音楽盛りだくさんだったのが素敵でしたよ。

こんばんわー♪
１２月に結婚したのですか！？ほんとソックリ境遇ですね（驚）
４６まで落とすとはすごい★８月の式までは日があるんですけど、ファーストレンタルドレスなんで、ドレスの発注から出来上がりまで２ヶ月はいるそうなんで、４月末までには７号になって７号ドレスを発注しないといけないんです。
９号じゃでかいし、既製品に８号はないし、７号になるしか道がないのが痛いとこですぅ。

みてゅこさん、アドバイスありがとうございました〜(*^_^*)運動前はたんぱく質がいいんですね!今まで、普通に炭水化物を含む食事をした後、1時間ぐらいで運動しちゃってました…。せっかくがんばるんなら、脂肪も燃やしたいですもんね(>_<)みてゅこさんのアドバイスを踏まえて、運動前の食事には気をつけてみようと思います☆ミ
あっ!みてゅこさんが
日記に書かれてた「オムトウフ」、私も作ってみちゃいました(^^♪ＧＹＡＯでレシピを見た時は「これって、どうなんだろう〜^_^;」なんて思っていましたが、作ってみると美味しいうえにお腹も一杯!しかもヘルシーで言う事ないですねヽ(^o^)丿しばらくはまっちゃいそうです。
では、これからも頑張っていきましょうね!
それではまた〜(@^^)/~~~

　みてゅこさんも手作り結婚式されたんですね♪確か私も結構直前まであれこれ作っていてアセアセしてました…、でも終わってみれば本当に楽しかったです♪
　今日会社の方に出来上がったウェルカムボードを渡してきました、喜んで頂けたので良かったです♪

　運動中のめまい気になりますね…でも家族の方もなのは遺伝なのでしょうか？病院でも原因がつかめないのは心配ですね。

はじめまして★書き込みありがとう♪
なんか身長も体重も年齢も旦那有りもほぼ一緒で似た者同志ですねー！なんか嬉しい(*^∀^*)
毎日ご飯美味しそうですねー。見習わなくてわっ。

こんばんわ(*´Д｀*)ノ
おおぉ！へってるじゃないですか！羨ましい。私は不調です。運動始めたんですね。最近してないな･･･。私も頑張ります★☆

みてゅこさんこんばんは〜(*^_^*)報告ありがとうございました!「みてゅこさんも頑張ってるんだ!」と思うといつもよりやる気UPで私も頑張れちゃいます☆ミこれからも頑張りましょうね!

みてゅこさん、こんばんは♪
　はい！多分体を動かす事はもともと嫌いではないと思います♪
　子供の頃は田舎に住んでいたこともあって、外で走り回ったり木登りなどもしていたおてんばでした!!
　でもぐーたらも大好きです♪くさるほど寝ても全然平気な人ですが、最近は時間が勿体なくて腐れてないです…(笑)
　みてゅこさんも少しずつ運動されると楽しくなるかもですよ♪

みてゅこさんこんばんわ〜(*^_^*)踏み台作られたんですね!私の場合は音楽聴きながらやったりGyaoで「ガラスの仮面」←（面白い!!）を見ながらやったりしていて、そうすると時間を忘れて10分ぐらいは結構早く過ぎるように感じます。みてゅこさんもご自分のやりやすい環境を見つけられると、長い時間でも続け安くなるのではないでしょうか(^o^)結果報告楽しみにしていますね。一緒に頑張りましょう☆ミ

こんにちは〜。
結婚式の披露宴ですか！そういえば、私の友達も6月にするんですよね。それまでに痩せて綺麗なドレスを着こなしたいと…。旦那さんと同じ社内恋愛なんですか？私もなんですよ。結局仕事の話がでてきますよね…。その代わり仕事の事には理解がしてもらえるって事でいいですけど、みてゅこさんは、めっちゃラブラブって感じなので、目指して頑張ります。
というか･･ここはダイエットを頑張るサイトでした…。

こんにちわー終了目前で飲み会をしてしまいました(^^;)グレープフルーツは冬はきついですね〜。2月にリセットしようと思ったときに寒くて挫折しました〜。今回は全体的に苦はなかったですよ。違反ばかりでしたが・・。クールダウンもリバウンドしないよう頑張りますね〜

みてゅこさん、こんばんわ〜（●＾o＾●）
書き込みありがとうございました。長崎は長崎でもみてゅこさんは五島にお住まいなんですね！私は長崎市内なんですけど、母の実家が五島なのでたまに遊びに行く事がありますよ（＾ｖ＾）五島は雰囲気がのどかで、緑が多くて大好きです!

踏み台昇降ですが、お仕事をされていると始めるタイミングが中々難しいのでしょうね。
始められたら、体の調子と相談しつつ無理のない程度に頑張って下さいね☆ミ
私も運動頑張ります!
では、また(^o^)丿

　みてゅこさん、こんばんわ。
何だか日記可愛くなってますね♪
腹筋私も鍛え中です!!引き締まったウエストゲットしましょうねー
　新車楽しみですね♪今時の車はipod繋げられるものが有るなんて…お勉強になりました!!