こんばんはー。お久しぶりになっちゃいまして…アハハ
なかなか更新できないのですが、計測だけはしっかりやってます。測るだけでも気が引き締まるもんね。
今年もラストスパート、燃えてゆきましょう！

質問...(Θ_Θ)ﾉ
摂取カロリーってどうやって算出してるの？

おはよう(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
メール送ったよ！

体重、少し戻ったね。

【ジュースの作り方】
・りんご１／２個
・バナナ１／２本
・にんじん１／２本
・オリーブ油 大さじ１
・水１５０ｍｌ

りんご、バナナ、にんじんは一口大に切り、あとは水とオリーブ油とあわせてミキサーでガーーッとすれば出来上がり♪

こんちは!!
リセットメニューいろいろあるよ！
・ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞｼﾞｭｰｽ
・黒ｺﾞﾏﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
・ｵﾘｰﾌﾞｽｰﾌﾟ
この３つは朝食に取ると効果的。
お茶の代わりに飲むなら
・ｼﾅﾓﾝｼﾞｭｰｽ
・ﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄﾚﾓﾝﾃｨｰ

わたしにヒットしたのは以前紹介したミックスべジジュースです。

どれいっときます？？

おはよ！
お天気同様、気分もど〜んよりしてるみたいだね。
あたしは最近お腹がスッキリしないよ。かなり溜まっている感じ。
ノン太さんも溜まってるんじゃない？腸内リセットメニューでもしてみる？

おはよう！
あしたドレス試着なんだ、楽しみだね♪写真たくさんとって見せてね。
ウェディングドレスは小さめでちょっと苦しいくらいでも大丈夫だと思うよ。コーディネーターの人が言っていたけど、たいていの人は結婚式に向けてダイエットをしてきてドレスがゆるくなっているそうです。かくいう私もそうでした。

こんにちは！
私も週末食べすぎたよ・・・もったいないばあさんだから自分のご飯＋子供の残したもの食べちゃって、ダメだね。おやつも食べまくり。
ハハハ,,*"( ^▼^)*,,もう笑うしかないわ。
でもココであきらめず頑張るべし！！

おはよう！
体重計にのってみたよ。大幅ＵＰだとどうでもいいやって投げ出してしまいそうだけど思いのほか増えてなかったからやる気復活！
まずはジーパンにのる長州小力を連想させるお肉をどうにかしなくては。
今日から頑張りますのでよろしくね (v^ｰﾟ)

こんにちわ！
オヒサシブリです!!日記、再開したんですね♪ノン太さん更新されてないナって寂しく思ってました。結婚の準備はその後順調ですか？？11月、よろしくです☆☆

お久しぶりです(´∀｀)ﾉ"
先月はお休みして今月カラ復活しました☆
適度に頑張るのでまたよろしくお願いします!!

お久しぶり。
ダイエット再開嬉しいな♪頑張ろうね。
とはいえ私は今月のゆっくりモードに入ったところなんだけど…。
目標達成から離れすぎてて、アブナイくらいの上がりっぷりです。

おはよ！
ありゃりゃ、見事な上がりっぷりで。
あたしゃ、ちょこちょこ体重測っていてもリバウンド街道突っ走ってるけどねぇぇ,,*"( ^▼^)*,,

忙しいのかい？

あらー
お誕生日おめでとうございマシタ。でもちょっと大変ね。
私もそろそろの予定なんだけど、今回は例の怪しいモノでどこまで軽く済ませられるか実験しようと思っちょります。フフフ・・・