ぉはょうございます♪

ぁ！体重計壊れてましたぁ；；笑
体脂肪が40台って、かなりすごいですよねぇ
（＾＾；）笑
香取慎吾がＣＭしてた体重計買っちゃいましたぁｗｗＯ(≧∇≦)Ｏ
なんか、ぃろ�測れて楽しいょ♪
体重ゎ、今月の目標達成できたから嬉しいです♪
今月ももう明日で終わっちゃうから、この体重維持するのに頑張りまぁすっ♪

やっぱ、停滞期って嫌ですょねぇ(＞＜）
ぁたしも、停滞期入った頃ゎ、ホント何しても減らなくって妥協しそうになったもんっ
(TT)
でも、停滞期終わったら、なんんか、不思議と自然に減ってきましたぁｗｗq(≧∇≦*)

停滞期、妥協しそうになっちゃうけど、頑張って乗り越えちゃって�サイｗｗ♪

ぁ・・明日ラーメン食べるかも・・��
(；；)
増えそうで怖い・・（＞＜；）

停滞期ですか・・・。報われない感じが嫌ですよね(><)私も先週は生理で、逆に増えたりしていたのでわざと体重を気にしないようにしてました。停滞期、辛いけど頑張ろう〜♪o(^O^)

生理前ってやっぱ体重減らないんだねぇ
(＞＜)
今やっとまた減りだしたから良かったぁ♪

生理不順になったら不安だよねぇ(＞＜)
友達、拒食症になって、生理止まっちゃって産婦人科に通ってるんだけどスゴイ大変そうだもん(＞＜）

でも、生理痛ひどいから、やっぱぱ生理になると憂鬱になるょ（；；）

こんちゃぁww♪

単品ダイエットダメだったんだぁ(＞＜）

やっぱ、ちゃんとご飯ゎ食べた方が良いのかなぁ〜？？

ぁっ!!
体重計って、どれが本当かわかんないよねぇ(＞＜；）
ぁたしも、家の体重計で体脂肪量ったら35〜41％なのに、ジムのとかで測ったら29％〜35％くらいだもんっ!!
マジ、どれがホントか分かんないねぇ・・
（＾＾；）笑

ぉはょぉＷＷ(*^∀＾*）

朝体重を測ったら、また50�台に戻ってたからとりあえず安心したよぉ(≧ ≦)

てかジュースだけとかスゴイよねぇww
結果楽しみにしとくねぇＷＷ♪

ぁたしも今日ジム行って運動してきまぁす
(@^∇^@)

すごい気合入ってますね！！しかも順調に減っててうらやまし〜☆私は酒を飲み始めたのと、チョコが欠かせない理由から落ちたり上がったりが多いデス・・・。お腹触っただけで分かるのでそういう時は測りません（現実逃避　笑）何でチョコってこんなにおいしいの〜！！

ウエストは大丈夫でも、ヒップと太ももがヤバイからパンツの試着は怖いですよーｗ
それに、２週間前に計った時は、なんと７３ｃｍあったんです！ひねり腹筋が効いたのかもしれません。
ヤフービューティ、私も理想と現実の差に愕然としちゃいました(^^;)一緒に頑張ろうね！！

細くないですよ〜。今日全身のサイズを測ってみたんですが、やっぱり太ももとかヤバめでした。。下半身に肉が付くタイプなんです。。でもサイズを把握したことでやる気がでてきました。なんかＹａｈｏｏのビューティサイトで理想プロポーションが簡単に割り出せるのでぜひやってみてください！！オススメです☆

てかっ!!!
痩せてますねぇ!!
(°口°;)
すっごいびっくりしちゃいましたぁっ!!!

ぁたしなんかリバウンドしちゃいましたぁ(＞＜)

明日からゎ運動にも力を入れて頑張ろうと思いますっ!!

あたしも早く58�に行きたいよぉ!!(＞＜）

こんにちわ☆私も早く60キロからさよならしたいよ〜！！今回はもう本気で頑張りたいと思っているので、結果を出すように、でもきつい制限もしないようにやりたいと思っています。豆乳やってみて下さい。どういう結果が出るかは分かりませんが＾＾、身体にとってマイナスにはならないと思いますよ〜！！

BBSにカキコぁりがとうございますっ★★
（*＞▽＜*）♪
体重結構近いですねぇｗｗ♪♪
なんか、良い仲間になれそうな気がしますっ
(≧∇≦*)V笑
これからもヨロシクですｗｗｗ♪

書き込みありがとうございます☆58キロまでもう少しですね！！私も早く60キロ台からは卒業したいです　(>_<)豆乳ですが、正直いいのか分かりません（笑）間食してるからなかな！？でも気休めにはなってますよ♪身体に良い事してる〜みたいな＾＾　一緒に頑張りましょうね☆

低インシュリンダイエットは、炭水化物やイモ類や糖分に気をつければ乳製品もお肉もＯＫみたいなのでやりやすいですよ☆ウエストは体重に比べたらそうないかもしれないけど、太ももとかやばめですｗ47キロかぁ〜いいなぁ。理想ですよね！

豆腐とナスのグラタンは残り物で作ったんですが、けっこう合うのでオススメです！お豆腐はある程度水抜きしてから使うとおいしいよ☆低インシュリンダイエット的にはチーズや乳製品はＯＫなのでチーズとか乱用ですよｗクッキー、私もホワイトデーだからもらって台所の隅っこに置いてあるんだけど、めっちゃ誘惑されますよねー(^^;)朝食べるのが一番マシなのかな？！