ホームページの日記もかねてるんで
ダイエット以外にもいろんなことを書
いています。
３年前まで162cmの55kgをキープして
たんやけど、仕事をやめたことから運
動もしなくなり、飲んでいる薬の関係
とかもあって一気に30kg近く太ってし
まいました。
「健康でないから太る」「健康になれ
ば自然とやせる」ってお医者さんから
言われて、まずは健康になろうってお
もって禁煙しはじめて、それから、食
事日記をつけることにしました。
目標は「1か月1kgから３kg減」少し少
なめの目標やけど、無理なダイエット
は不健康やし、絶対リバウンドするん
やって。
3年前の写真を部屋にたくさん貼って
がんばりまーす