こんにちは。
ビリー頑張ってますね。
ジムも久々に行くと筋肉痛ってわかります！
こないだ1週間ぶりくらいにプールへ行ったらいつもと同じ距離泳いだのに帰りは足が棒のようになってしまいました。
やっぱりダイエットのためにもコンスタントに運動しなきゃダメなんですね☆

こんばんは☆
たまちゃん運動頑張ってる〜！
今の美人っていうのはやっぱり個性的じゃないとダメなのかもね〜
でもあのくらいの顔の人ってゴロゴロいるわよね（笑）まあ関係ないからなんでもいいんだけど。
ビリーって基本が１番のお薦めなんだよね。ビリーが来日した時痩せたければ基本をやれって言ってたよ。
私は基本はきつくて苦手ですが（笑）

こんばんわ〜♪自分なりの頑張るペースでいいと思いますよ〜☆頑張った!と思ったら一休みも大事です♪私はｲﾉｼｼみたいなもんでだらけると一直線。やりだすと一直線なんで(ﾟДﾟ;)全然一休みを入れようとしない私は正直痩せた後が一番怖いです(笑)友達に刺激されて〜というのもすごくいいと思いますよ！刺激されてる間にやれることをやって､少し疲れたら休んだっていいんですから〜☆お互い無理しないで地道にゆっくりやっていきましょうね(ﾉ´∀｀*)

たまちゃんこんばんは☆
私もライラの冒険見て来ました〜最初の２０分くらい寝ちゃったけどね（笑）でも面白かったです。
私は只今体重測定拒否生活をしています（笑）昨日も今日も１回も計っていません。
ちょっと数字に囚われすぎちゃってストレスを感じてきちゃって・・・別にダイエットを止めたわけじゃないんですけどね。
これから暖かくなってくるから体を動かしやすくなるからいいですよね。私も今ビリーやっているけどビリーはやっぱり凄いと思う♪
たまちゃん一緒にビリーやろうね！私もまだ頑張るから♪

アラ奇遇。
あたしも今日、銀座に行っていました(*^_^*)
でも、こちらは画材屋で画材を買い込んでおりましたよ(^^ゞ
もしかしたらどこかですれ違っていたかもしれませんね♪

お菓子の誘惑は本当にひどいですね。負けちゃう自分がいけないのですが（＞＜）
さて、月曜から更新されてませんね。どうなさったのかしら？

こんばんは☆
たまちゃん生活を立て直すって言ってもちゃんとやってるじゃないの〜私だって昼寝はするし同じ感じだよ（笑）私は９７キロもあったけど６０キロ台に入ってからほんとうに落ちなくてね・・・
月１キロが精一杯だったの。標準体重に近くなるほど落ちが悪いってことなんだろうね。
たまちゃんもビリーがあるならやろうよ〜
きついけど絶対効果あるから（笑）

オレンジ線にもうあとわずか！羨ましい☆食っちゃ寝生活を改めたのが功を奏していますね。
今月も後半に入って目標までまだまだ遠い私はお菓子あるのに、またスーパーで目玉商品のポテチやらを買ってきてしまいました。私はこれを夜中に食べちゃう癖があるのでなんとかやめる方法を見つけたいです。。

こんにちは。
もう、なかなか痩せなくて困ってますよ〜。
でも、地道にいくしかないんですよね。

こんばんは☆
たまちゃんもいい感じに落ちてきてますね〜
私なんかやっとですよやっと（笑）
あんまり動きがなかったのでもうこれまでかな？って思って先月はもう日記やめちゃおうかと思っていたの。
ダイエットって体重さえ動いてくれればモチベーションも上がって頑張れるけど動きがないとやる気も半減しちゃうところがあるもんね。たまちゃん家計簿つけてるんだ！えらいよ〜私なんか２０数年主婦やっているけどつけた事ないもん（笑）
たまちゃんは義母さんと仲良しみたいで羨ましいわ！きっとかわいいお嫁さんなんだろうな♪私は鬼嫁です（笑）

初めまして！書き込みありがとうございます。
花粉症は正午と夕方６時ごろが一番飛ぶのだそうです。どうにかその時間を避けて生活するとちょっとましになるかと思います。と言っても私は会社から帰るのがピーク時に直撃してるのですが。。
生活をレコーディングするのはいいと思います☆やせた日があったら、その日どうしてたら減ったのかすぐ分かりますもんね。
お互いいつかは６０キロを切れるように頑張りましょう。

こんばんは☆
たまちゃんお帰り〜
このくらいで恥ずかしいなんていったら９７キロもあった私なんかどーなるの（笑）
たとえ増えたとしてもここに自分の体重を公開するってことだけでかなりの抑制になると思いますよ。
私だって一進一退の繰り返しだったけどやっと普通の人のスタートラインに立つことが出来たのもここのおかげだと思っています。
みんなたまちゃんと同じだよ〜
また一緒に頑張りましょうね。こちらこそよろしくお願いしますね＾＾

こんばんは。
私ここの日記をつけ始めたころは過眠でした＾＾；
眠いときは眠いです。
無理しないでね。

おかえりなさい(*^_^*)
頑張りすぎない程度にゆるゆるとやりましょー♪
あたしもただ今食べ過ぎない！を目標にゆるゆるやっています☆

たまぷーさん、おかえりなさい！
私も同じく戻ってきました〜^^;
しかも４�もリバウンドして...orz
やはりこのダイエット日記を続けていないと、気が緩んじゃってダメなようです。。
また初心に戻ってがんばりましょう！
再びよろしくお願いします(^_^)/