えみたんママ
書き込み有難うございます。
バナナ酢の作り方
バナナ（正味）100g
酢200cc
黒砂糖100g
材料を全て広口ビンに入れてレンジ500wで40秒チンすると出来上がります。
これを何かで割ったりして飲んだりすると良いそうです。
私は朝のヨーグルトに入れて飲んだら毎日お通じがよくなりました。

ば、バナナ酢？？
ってなんですか

おはよー＾＾

み、店の名前・・・ｗ
忘れたぁーｗ
今度友達に聞いておきます( ; ﾟДﾟ)
そかーだんなさまが温泉苦手なのかぁ＞＜
たまにはお友達と行くとか♪
気持ちいいっすよ〜♪

おはよです＾＾

私も普段の生活になるべく野菜をとるように心がけてるので、有機野菜の食べ放題はとてもよかったですよー＾＾
おいしかったですし♪
チェーン店なのかなぁ？結構ほかにもありそうですよ〜♪

岩盤浴もおすすめです！汗がぶわーって出て、ダイエットにもよさそうです♪

休日頑張ってくださいね☆

ぶぅ�は水を飲んでますよ(^∀^)最近では　水以外の飲み物はあまり飲んでませんね(>_<)

ぶぅ�も臆病者なのでなかなか言えないです(>_<)
でも休憩になった瞬間トイレにダッシュ！！見たいな感じで頑張ってください（笑）

また　仕事が休みの時もぜひ　実行してみてください☆

おはようです＾＾

ダイエットやっていると、体重のちょっとした変化で気持ちが落ち込んだりしますよね！！
みんなそうだと思います。食べ過ぎたーって自分でわかってても、やっぱり増えるとショックだったりｗ

そんな時はどんどん日記にぐちったり、私のＢＢＳにカキコしたりしてｗ
発散させて、気持ち切り替えて頑張っていきましょう♪
私もそんな感じで乗り越えてきました。
ダイエットは継続してやっていくのが大事だと思うので、これからも長く一緒にがんばっていこうね♪♪

そうなんですよ！！
仕事中だとあまりトイレに行けなくて辛いんですよね(´д｀)

ですが　トイレの回数は多いほうがいいんですよ☆老廃物が外にでていくらしいです！！１日10回以上がベストみたいです(^_^)

毎日エクササイズは見習わねば…。(;^_^A ｱｾｱｾ･･･セロリはセルライトの予防になるんですか？大好きなのでサラダに入れたり、野菜スープを作る時に入れたり我が家では大活躍のセロリです。って私セルライトほぐさなきゃ…。

はじめまして〜。

掲示板のほうにカキコ、ありがとうございました＾＾

私もダイエットをはじめてやっと５ヶ月目になりました。ここの日記をつけてから、長続きしております＾＾
まだまだダイエット道は長いので、これからも一緒にがんばっていきましょうね＾−＾
宜しくお願いします♪

一日に２�ぐらい飲むと良いみたいですよ☆

水を飲むとむくみ解消だけでなく、血液のめぐりも良くなったり、便秘解消など　良いこと尽くしなので　最初は２�はきついかもしれませんが　頑張って飲んでください♪

歯医者行ったら痛みも落ち着きました〜。
反動で間食しないように気をつけなきゃ。
朝、ココアだけで済ませたので昼のラーメンがすごくおいしかったです^_^;
ダイエット用にお菓子買ってもあんまり食べる気になれないですよね。私も前にポップライスっていうのを買ったんですけど結局あまり食べる気にならず賞味期限過ぎてしまいました。

野菜のまとめ買いってわかります。（笑）
お互いに頑張りましょうね。

二日酔いはマジでしんどいですからね↓↓
今日はゆっくり寝て早く二日酔い治してくださいね(^∪^)
…って　起きた頃には　もぅ治ってるでしょうね(^_^;A)

周りの人に宣言するだけで　そんな効果があったとは！！
メモメモ…ψ(.．)
ぶぅ�もその効果を信じて　宣言するぞ〜！！！

二日酔いだいじょうぶですか？もう落ち着いたのかな？
気持ち悪いのが止まらないのってつらいですよね(>_<)
私も以前はよく飲んでたので、飲みすぎて一晩中吐き気が止まらなかったことがよくあります。２人でウイスキー１本あけたりワイン３本くらい平気で飲んでたから・・・。
今はもう弱くなっちゃったからそんなに飲めないですけどね（笑）
明日からまたダイエットがんばろうね！