ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
そっか、クリスマス…☆希咲さんは頑張って誘おうとしてるんですね♪
私の去年のクリスマスは、今の例の彼と…☆なんてことはあるはずもなく、寂しかったです（泣）
だから、寂しい勢いあまって、彼に意味不明なメリークリスマスメールを送ってしまいました〜恥☆
そっか、希咲さんは告白したい！って気持ちを体験済みなんですね☆今回は…後輩さんを受け入れたいって気持ちなんですかね？素敵ですね☆
後輩さんがメガネかけてたんですか☆かっこいい人がメガネかけると余計にかっこいいですよね♪♪私も、メガネかけてる姿見るときゅんvってしちゃいます☆
告白してうまくいく確率って…今ははっきり言って30%もないと思うんです↓それでもいい、って思うから、近いうちに気持ちを伝えようと思っています。
近いうちっていつになるかな（汗）
でも、告白って自分がしたいって思ったときにするのが一番いいと思うんですよ☆希咲さんのペースで、頑張って下さい♪
わたしもそろそろ、本格的に運動を再開させたいです☆
最近お腹だけ、ぽっこりと出てしまっているので…汗
後輩さんと喋って、楽しいのが何よりですね☆
誕生日なんですか！おめでとうございます♪♪後輩さんにそれとなく、誕生日だってことを伝えてみるのはどうですか？？それと一緒に、後輩さんの誕生日も聞いちゃう☆一石二鳥です！
私は最近はやってないのですが（汗）
そうです、有酸素運動と無酸素運動を繰り返すんだそうです！
しかも1日たったの三分×二回（朝晩）で良いみたいです☆
有酸素は
両手を上げて万歳のポーズ（息を吸う）→片足を上げて手は上げた片足に寄せます（息を吐く）
これを30秒。
無酸素は三種類あって
�よつんばい→片足を腰の高さまで引き上げる（息を吐く）→四つんばい→反対の足を同様に…を繰り返し
�頭後ろに手を組んで仰向け、足はのばす→足を引き寄せる（息を吐く）…の繰り返し
�仰向け、足は立てる、手は頭横に90度に置く→上体を上げて、手を太もも内側にタッチ（息を吐く）…の繰り返し。
各30秒で、
有酸素→無酸素�→有酸素→無酸素�→有酸素→無酸素�→ゴール！！です☆
これに、間食などで寒天を食べるとお通じ効果も効いて素晴らしくウエストが減ります。
ただ、一回三分だけど、本気でやるから結構ハードです。
是非是非お試しを☆
あと、後輩さんといい感じで羨ましいです〜☆
サーキット運動は素晴らしいですよっ笑
コレをきちんと続けてた時はもう
ウエストを測るのが楽しみで�♪
何月号かのPSに載ってたんですが、見たことないですか？？
もし知りたいのであれば、頑張って書き込みますので言ってください〜☆
こんばんわ☆
私も、体重はかるのを朝にしてみようと思います☆
希咲さん、ライバルがいるんですか！？
でも、私は相手の気持ちを量るって大切だと思いますよ♪♪
後輩さんに彼女がいるか、きいてみてはどうですか？？それとなく恋愛話にもっていって…
でも、好きな人と恋愛話するのって、緊張しますよね…。
元カノの話なんてされるともうダメ（泣）
明日から学校なんですね☆夏休みお疲れ様でした♪学校エンジョイしてください☆
こんばんは(≧∀≦)
現状維持でも十分ですよぉ！すでに７キロ減ってるんですもん！半年もダイエットを意識していられることがまず素晴らしいです(>_<)！希咲さんの、「ダイエットの７０％は日記」ってよく分かります！私すごく三日坊主なんですけど、なぜかこの日記だけはやめる気にならないんですよね。私はダイエット初心者でまだまだです(T_T)！最近このサイトのいろんな人の日記見るのが日課になってます（笑）もちろん希咲さんの日記も見せてもらってますよ(｡･∀･。)★１０月も頑張りましょうー♪
こんにちは☆☆
後輩さんとばったり会ったんですか☆ばったり会うって嬉しいですよね♪
私も、迷惑かなって思う時はあります。
そんなときは、なるべく声をかけないように。しんどそうだったら、なるべくそっとしておいてあげたい。辛かったら、なんでも相談にのるよって（言いたい…笑）そういう気持ちで接しようと思ってます。
自分の気持ち優先で「なんでわたしといるとテンション低いの！？」なんて思ってた頃もあったけど、まぁ、付き合ってないんだし…むしろそこでどこまで相手を思いやれるか。
私の一生の課題かもしれません；こんなんだから私は彼氏できないんです（泣）
希咲さんの考えは前向きで好きです♪
ところで、体重っていつもいつ頃計ってますか？？私はいつも寝る前なんですけど、最近それが体重の揺れの原因かなと思いまして…
本当はいつ計るのが一番いいんでしょうか…知ってますか？？
こんばんわ〜☆
白シャツも、伸びた髪も、わかります！笑。
あと、マッチョな腕っ☆私の好きな人、背は高くないのに腕マッチョなんです☆
て、もうマニアックすぎるのでこの辺で笑。
やっぱり焦らないのが大事ですか…頑張ります＞＜
秋自転車☆いいですねぇ♪秋はウォーキングもしたいなぁ♪紅葉見ながらとか♪
こんばんわ〜☆
メールはこっちから止めるのも大事だと思います！！
体験談で、私がメールを止めてた時期は彼が頻繁にメールをくれました。これぞ駆け引き；駆け引きなんてホントはしたくないですけどね…
希咲さんの後輩さんはかっこいいんですよね♪羨ましい☆私の好きな人は私のタイプではありません！（って失礼だけど；）でもかっこよく見えるこれこそ恋愛マジック！笑。
胸キュン、好きですか？笑。勝手に胸キュンするのは自由ですからね、笑。どんどんしちゃいましょう☆
ちなみに今までの勝手な胸キュンランキングは
三位：ネクタイ姿を見たとき☆
二位：髪型をかえたとき
一位：車を運転するときの横顔
ですっ☆私けっこうマニアック体質です（苦笑）
最近涼しくなって汗をかかないからか、かなり体重増加しました…秋冬ってダイエット難しそうですね…
こんばんわ☆
後輩さんにメールしてもいいと思います☆
好きなこと（趣味）のメールが来たら嬉しいと思います☆
ただ、趣味の話をダラダラと続けてしまって失敗したことが私にはあるので（汗）短めに終わらせたほうがいいかもしれません☆
今日は…まともに喋ることなく終わってしまいました↓周りの目も気になるし＞＜。でも、胸キュンしてきました（笑）髪型変わってたので「かっこい〜！」と心の中で叫んでみました（笑）恋はオソロシイですね…恋してるとその人の事が何割増かかっこよく見えませんか？？
生理前イヤです…でも、生理中と生理後は確かに痩せますね☆
置き換えとかジムとか、私もやりたいです…でも生活を考えると、そんなお金出てこないですよね＞＜。
こんばんわ☆
ほんとにメールって難しいと思うんですよ。好きな時間に読んで、相手に返せるから、電話みたいにお互いの時間を共有するわけでもないし。束縛しないけど、返って来なかったり、向こうにおやすみって切られたりしたら落ち込みますよね。でもメールって会話のすべてじゃないって思いましょう☆もうこうなったら、ヤケです（笑）
再来週なんですか〜！後輩さんに会うの楽しみですね♪
私は、明日からなんですが、イロイロ考えてしまって、眠れません（汗）
私、気になる彼とは喋るのが楽しくて、これまで授業中にこっそり喋ったり、イロイロと仲よさげにはしてたんですよ。でも周りには絶対ばれないように。
それが、今になって学科内の噂になっているらしく…遊びに行ったこととか、誰にも言ってないのに皆が知ってるっていう状況で↓私がしてきた恥ずかしい行動を皆知ってるんです！こうなるともうプチ人間不信ですよ、彼とも気まずいままだし…辛いです〜泣。
ダイエットは生理前でまた体重が戻りつつあります…私生理前ヒドイんですよ。希咲さんは何か生理前対策とかやってはりますか？？
長々とすいません；
ご無沙汰しました！
そうですよね…メールじゃなくて、顔が見たいですよね＞＜。字じゃなくて、声が聞きたい。笑いあいたいですよね。
そんなことばっかり悶々と考えては寂しい波におそわれる今日この頃です…。
私はもうすぐで学校が始まります。希咲さんはいつからですか？？
こんばんは★私は１回だけ１．４キロ減ったんですけど、それ以外はかなりスローペースですよ(>_<)！だからほんとは全然普通のグラフです◎テレビ＝踏み台って良いですね！（笑）私テレビだとそっちに集中してしまって、踏み台どころじゃなくなっちゃって(T_T)テレビ大好きっこなので、使わない手はないんですけど（笑）ほんと朝マック同じですねー！ただ私の方がどんだけ食べてんだって話（笑）あと昼ご飯ヨーグルトもさりげなく一緒♪