今週もやっと終わった~! 新しい職場にまだ慣れることができなくて、いろいろ余計な気をつかったりして、かなり疲れてしまいました。 今日はゆーっくりお風呂入って、さっさと寝よ。 ■食事 朝:キウイ、バナナヨーグルト 昼:親子丼、サラダ 夜:キムチ鍋、お刺身
ダイエットを始めて2ヶ月。 なかなか体重が減らないけど、ヨ ガ、ストレッチ、縄跳びと運動の 習慣がついたせいか、見た目はか なり引き締まってきた気がしま す。 今月は目標体重45キロ台。 足、おしりの引き締めを重点的に 頑張るぞ!