こんにちは★
G.Wなのに、相変わらず４７�台をキープしてて凄いです↑↑↑
私も今月は目標高めに頑張ってみようと思っているので、筋肉を落さないように気をつけながら減量したいと思います。私も普段から水分はこまめに摂るようにしてます☆私はむくみやすいので、ショウガ紅茶とかにしてます＊
夏まであと少しですね。お互い頑張りましょう★☆〜

私、自宅生なんです〜(T_T)
もぉここ３日、家族に付き合って余計なものばっかり食べてしまって…；ありがたいけど辛いです；；

ヨーグルトは食前ですね！なるほど〜！ヨーグルトの日はそうします♪
今日は便秘対策で１日を過ごして、これで駄目なら今回は薬に頼って、その後の生活習慣を改善していこうと思います(>_<)

やはり水！ですか〜。私も色々調べて、私にはもしかしたら水分が足りないのかもと思っていました。多いときでも１リットルしか飲まないので…
でも２リットル飲むと、その分体に溜まって増えそうで(よくある考え方ですが)
あと、やっぱ水道水は塩素が入っててあんまりよくないですかね？お水は高いので、買うとしたら私も浄水ポットにしようかなぁ(^o^)

こんにちわ〜＾＾
今日も外食になってしまいました…あ〜ぁ
私も運動苦手です；けど筋力系は得意なのですｗ握力は35ですしｗ
んでんで、私も下半身太いです(>_<)ウエストで選んだジーンズがはけた試しはないですｖ悲しいですよね(T_T)

にしても、便秘の日々に嫌気が！かといって薬飲むと腸が余計に弱りそうだし…(@_@。
はぁ〜〜

おはようございます♪外国語学部ですか！かっこいい〜!!私は教育の美術です＾＾
45�、達成できたらほんとすごいです！てかもう今の時点で素晴らしい(>_<)私も停滞期なんかに負けずに減るまで続けます(^^♪

初めまして！美容体重を通過してから減りにくくなり、今は停滞期な様です。そこで、とってもスリムなのに順調に痩せている
★vivakko★さんの日記を是非参考にしていきたいと思ってます(>_<)私も1200��までを目標に日々過ごしています☆☆

おはようございます♪
←めちゃ�順調ですねｖｖｖ確か1200�の食事にしてるんですよね？？？代謝が凄く高いんだと思います。羨ましいです＊
私は普段、ぺたんこ靴か�cmヒールを履いてるんで、痩せたら７cmに買い換えようと思ってます☆＝（今は太っててガタイが良い感じなので無理です；笑)
今年はショーパンとか流行ってますよね。なんでも着こなせるような体型目指して頑張りますｖｖｖ

おはようございます★綺麗な体型の子見るとへこみますよね；私も一昨日、物凄く美人な親友と久々に遊んで、自分の体型のだらしなさを反省しました。身長同じ子なんですが、７cmヒールを堂々と履いててかっこよかったです（＞＜）私も負けずに頑張らないと！良い刺激を受けました＊G.Wは楽しみたいので、とりあえず暴食しないようにだけ最低限気を付けます★
←あと３�、ラストスパートですね＾O＾

こんばんは☆
ダイエット用品でお勧めなのはやっぱ運動器具です＊サプリにも相当お金かけましたが、効いたためし無いです；サプリで痩せれたら、肥満で悩む人なんていないですよね（。_。；）考えが甘かったです↓↓ターボセルは多分次の給料日に買うと思いマスｖｖ汗かくの好きなんでエアロﾊﾞｲク漕ぐ時に使おうと思ってます＾＾
私は18歳位の時に、ストレスによる過食で５８�くらいまでいったことあるので、ストレスに１番気を付けてます。★vivakko★さんも１０�近く落とされたんですね＊背が高いので、少しでも太るとガタイが良くなるのが悩みです。背が低かったら、こんなにもダイエットに執着してなかったと思います；
ではでは夏に向けて頑張りましょうネ★☆★

こんばんは☆
岩盤浴良いですね＊私の家の近所にはそういう施設が無いので残念です；沢山汗かくと、それだけで痩せれた気分になれますよね。最近ずっとターボセルの購入を迷ってます。サウナスーツが破れてしまって。。
←DIESELかっこいいですよね＾＾デニム緩くなって羨ましいです＊＊私も頑張ります↑↑

おはようございます☆
誕生日楽しまれたようで＾O＾ノ
私はかなりの酒豪で、いくら飲んでも全く酔えないので限り無く飲んでしまう為、最近はお酒避けてます。けど友達とかと飲むの楽しいですよねｖｖ
あと２ケ月くらいで夏ですね＊今年の夏は絶対身軽で過ごしたいので、ダイエットにもっと気合入れて頑張りたいと思います☆

おはようございます☆
今日誕生日なんですね!!私の知り合いにも今日誕生日の子います。おめでとうございます＊＾O＾＊
体重順調に落ちてますね☆私は、今月末までに４８�台に戻れれば良いなと思ってるので、４月最後の週は本気で頑張ってみようと思ってます☆〜目標まで頑張りましょうネ↑↑

★vivakko★さんのグラフ、右肩下がりで理想的ですね＾＾
私は1600�摂ってて、この�だとキープするには良いんですが、体重減目的なので、もう少し食事を減らさないと落ちないみたいです（＞＜）休日はストレスが溜まらない様に普通に食べるけど、月曜から何�にしようか迷ってます。月末に大事な用が出来てしまい、それまでになんとかあと１�はしたいところですｖｖ
身長が高いからか、１�でもすごく太股などのサイズやムクミに違いが出る気がします。
目標の４５�目指して＆達成後のｷｰﾌﾟもがんばりましょうね♪

おはようございます↑ｱｯﾌﾟﾙパイは貰ったものなので分からないんですが、お店によっては売ってるかもです＾＾珍しいですよねｖｖ
←すごーい!!47�台になってる＊45�まであと少しじゃないですか☆夏まで間に合いそうですね↑↑↑私はちょいとペースが遅いので頑張らないとって感じです��今月中にあと��目指して頑張ります＾O＾ノ