おはようございます★お互い妥協しないでも素敵な彼氏が出来ると良いですねｖｖｖその時までスタイル良くなりたいです（＞＜）ノ
私もﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟとダイエットの両立頑張ってて、一応ﾌﾟｴﾗﾘｱのサプリ続けてるんですが、これ飲むとお尻とかに丸みが出るので痩せにくくて大変です；しかも痩せると胸から減ってしまう体質なので悲しいです。やっぱ女に産まれたからには胸欲しいですよね〜何か良い方法見つけたらお知らせしますねっ＊

こんばんはっ★＝
彼氏はお正月に別れて以来いませんよ〜＾＾元々特に好きな相手でもなかったので(汗)別れてから返ってストレスが減りました笑。彼氏っていなくても別に困らないしって思ってしまいます。。友達と遊ぶ方がずっと楽しいし!!結構恋愛の事には冷めてるタイプかもです。こういう質問全然OKですよ♪＝ダイエット以外でも色々お話しましょう↑↑
水着良いですね★私は上半身ガリガリ体型で貧チチなので、水着今年はおあずけです；笑

こんにちは☆＝
水着買ったんですね〜vvしかもジルの!!きっと可愛いんだろうな〜＾＾★vivakko★さんはお洒落サンな感じがします♪
目標の服とかあるとヤル気出ますよね!!私も近々小さめのジーンズ買おうかなと思ってます。長身だからこそ似合う服装もあるから、夏までに絶対４５�になりましょうね↑↑↑
←風邪大丈夫ですか？？季節の変わり目は体調を崩しやすいので、安静にして早く元気になってくださいね（＞＜）お大事に＊

おはようございます☆
生理後の痩せ期に入ったので、この期間に頑張ってなんとか48�台に戻したいと思ってます☆
←４８�台をきるのって時間かかって結構大変じゃないですか？？私は４７､８�台の時が一番落ちにくいです；
でも停滞期脱出したらスﾄﾝと落ちると思いマスよ＾O＾＊
私も早く★vivivakko★さんの体重に追いつける様に頑張ります↑↑↑
体重落ちてきたら又書き込みしますね☆＝

おはようございます★
夏は肌の露出が多いので服選びも楽しいですよね＾＾私は、家にあるストレッチ無しの２５インチが余裕で履けるようになったら、ズボン全部買い替えようかなと思ってます。ミニスカは、今二十歳なので、履ける期期も限られてきてるので(笑；)今のうちに履いときたいと思いマス。
←パスタって毎日朝作ってるんですか？？食事内容バランス良いですよねｖｖ

こんばんは♪
紫の野菜ジュース、さっそくリピーターになってます。
★vivakko★さん、グラフが順調に右肩下がりですねｖｖｖ体重が減るとﾀﾞｲｴｯﾄ楽しくなってきますよね↑↑私は生理終わるまで体重計らないと思いマス笑。でも生理後は痩せ期なので、カロリーを抑えて頑張ろうと思ってマス＾＾
夏が近づいてきているので、何か新しいﾀﾞｲｴｯﾄ法も取り入れようと模索中です。今年の夏こそは、45�になって好きな服を着たいので、夏に向けて真剣に頑張ろうと思いマス☆★

こんばんは★
私は元々生理不順で、�ケ月に�回位しかこない体質だったんですが、過去ﾀﾞｲｴｯﾄで一年以上止まってしまった事もあります。ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてからしばらく経ってやっと生理が復活したんですが、生理痛もひどいし１０日位来るので気になってます。でも、病院行くのってチョット抵抗ありませんか？？
今回のﾀﾞｲｴｯﾄでは生理が止まる事の無い様に気を付けたいと思いマス（＞＜）
←体重減ってて羨ましいですｖｖｖ私も生理終わったら頑張らないと!!

こんばんは☆
今日やっと生理が来て生理痛が重すぎて吐いてしまい、ダウンしてました(；；）
ゲルマニウムの石、薬局で見たんですが、意外に安いですよねｖｖｖゲルマニウム温浴に通うよりずっと安くて、買った方がお得だと思いマス☆続けて効果が早く表れると良いですね★
私は最近ずっとﾀﾞｲｴｯﾄさぼり気味で見事にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてしまったので、月曜から、�週間集中してﾀﾞｲｴｯﾄに取りくもうと思ってます。ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ分を早く戻さないと、手持ちのズボンがきつくてヤバイので…；
お互い頑張りましょうね（＞＜）!!!

こんにちは☆
ゲルマニウムの石って半永久的に使えるやつですか？いいなぁｖｖｖ私も筋肉が無くて(付きにくくて)脂肪だらけの太股なので、運動後には蛋白質をよく摂る様にしてます＾＾筋肉あった方が引き締まってみえますよね!!軽い筋トレもとりいれ様と思ってます★

こんにちは＾O＾ノ
私は脚痩せの為にエアロバイクと股上げをゆっくりしてます☆股上げは最近始めたんですが、腰幅が少し狭く(？)なった気がしてます。テレビを見ながらとかでも出来るのでお勧めですよ↑↑↑脚の太さって気になりますよね；私はダイエットとﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞの繰り返しをしているので、セルライトとか肉割れが酷いです（；；）除々に減らしていきたいと思いマス!!!

こんにちは☆＝
目標が同じ方がいて私も嬉しいです＊前ﾀﾞｲｴｯﾄして４４�になった事があるのですが、即ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてしまったので、今度達成したらキープも頑張りたいと思いマスｖｖ(キープって意外に大変ですよね；)
服は、SLYやMOUSSYで買う事が多いです☆ローライズジーンズが大好きなので痩せてかっこよく履きたいなと思ってます↑４５�目指して一緒に頑張りましょうネ＾O＾ノ

おはようございます★
私も最終的には４５�になることが目標です。そして同じく、周りに言うとひかれるので(汗)友達とかにﾀﾞｲｴｯﾄの事は内緒にしてます。過去にもﾀﾞｲｴｯﾄとﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞの繰り返しを何回かして、痩せにくくなっているので、今回こそはリバしないように頑張りたいです（＞＜）やっぱ背が高いからにはﾓﾃﾞﾙさんの様に痩せたいですよね↑↑↑私は夏までになんとか４５�になりたいと思ってます★＝

おはようございます☆かぼちゃ美味しいですよねｖｖウチの食卓にもよく出ます＾＾�が低ければもっと良いんですが…；
先月は４８�台をキープ出来てたんですが、月末から、生理前の苛々で過食が続いてしまい、一気にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてしまったので今頑張って戻し中です（；；）
もうすぐ薄着の季節なので、早く戻さないと
マズイ状態です；背が高いと、少し太っただけでイカツい感じなるのが悩みです↓↓ﾓﾃﾞﾙさんみたいな脚目指して頑張りましょう★〜

こんにちは☆＝
お返事ありがとうございます↑↑↑バドミントンって結構体力使いますよね＾O＾
★vivakko★さんの食事
見せていただきましたが、めっちゃバランス良いですねｖｖｖ私の食事内容と大違いです；色々参考にさせていただきます☆大体�日何�位摂ってるんですか？？
運動はやっぱ少しでもした方が良いと思いマス!!先月の後半かなり動いてたら太股が少し引き締まったのを実感出来たので↑↑↑
これから一緒に頑張りましょうね♪＝

はじめまして☆＝
身長体重が近いので、遊びにきました＾O＾
私は過食癖があって、体重がなかなかキープ出来無いので悩んでいます。運動は自宅でエアロバイクを漕いでます☆＝お互い頑張りましょうね↑↑↑