あれ～～～こんなに体重記入してかなったんだ！！！
月日は流れるですね・・・

減らない体重！おさまらない食欲！
今月もあと少しなのに７３ｋｇ・・無理かな？？？

すご～～～～～く浮腫んでる！
もう・・・・やんなっちゃう！！！！

朝　ご飯・納豆・きゅうりの酢の物・ササミ・味噌汁・コーヒー
昼　コロッケ
夜　炒飯・バナナ

メモ　バドミントン

昨日、夕飯時にビール飲んだら気分が悪くなってしまいびっくり
この頃あんまり飲んでないから？？
今日もバドの途中でめまいがしたし・・もう！！！

朝　玄米ご飯・ブリ・がめ煮・コーヒー
昼　玄米ご飯・ゆで卵・コーヒー
夜　ご飯・卵焼き・サラダ・ビール

メモ　仕事

今日は暑かった・・
燃焼スープ作る時間がなかった・・
今から作ろう！！！

今月は７３ｋｇ！！

朝　クリームパン・がめ煮・コーヒー
昼　ゆで卵・がめ煮・ご飯・コーヒー
夜

メモ　バドミントン

昨日は飲み会でしたが・・控えめ・・控えめ・・
増えてなくて好かった～～～～

さぁ～～～また頑張ろう！
今月は本当に７３ｋｇになりたいよ～～～

朝　グリーンピースご飯・肉じゃが・味噌汁・コーヒー
昼
夜

メモ　総会・打ち上げ

ようやくみんなが出勤・登校していつもの生活に・・
私も落ち着きました
今月は７３ｋｇ目標かな？？？
頑張らなくっちゃ！！

まずい！！！まずい！！
いくら生理だからって・・・この連休がいけない
いや・・全て自分が悪い！！！
明日からいつもの生活に戻ります
いや・・・明日の夜は飲み会だった・・
でも明日からまた頑張ろう　諦めは愚か者の結論なり