Murphyさん（;_;）掲示板にもカキコしましたが、先週事故にあってしまった為、体が動かず＆お風呂もシャワーのみの生活で、全くもってダイエット出来ませんでした・・・。今日から、また頑張ります！！ていういか私もオルビス食べてますよ♪♪プチシェイク、おいしいですよね♪

こんばんわ＾＾
Murphyさんは最近いそがしいのかなぁ、また暇なときに日記かいてくれるの、
楽しみにしてます＾＾

こんばんは(＾＾)
私も今日は１日家に居たので間食がすっごい事になりました(ほぼチョコレート…)でもオルビスだと栄養ばっちりなので太らないような気はしますけど(＾＾)

こちらこそありがとうございます☆
チョコ飽きてきたんですか？？私もほぼ毎日食べてますけど一向に飽きません。ちなみにスキムミルクヨーグルトも毎日食べてますけど、飽きません(笑)基本的に貧乏舌だからかも。
私もオルビスよく利用します(目的は化粧水ですが)。今家にはプチワンタンとプチミール(バニラキャラメル味)があります。どっちもおいしくておススメですよ☆
…ただ、すぐお腹が減っちゃいますけどね;;

＞早知さん
いつも私のところと、早知さんのところに返信ありがとうございます。今回は私もここにちょこっとコメントしますね*^^*/
運動は殆どやっとりません〜、腹筋だけの私。。体重が落ちなくなるまでは、この方法でいいってことだと思うので、このまま続けてみます。チョコおすすめなんですけど、ほんと最近チョコ飽きしてきました。人ってチョコに飽きるんだなと初めて知った(笑)

おはようございます＾＾
今日からスキムミルクをかってきて、とりいれたいと思います。
カルシウムが手軽に補給できるようですね＾＾
私は、家にいるとお通じはよいほうなので（外に出る日はほとんどダメ）、水分がたまるほうが増加の原因みたいです。。栄養バランス、大事ですよね。
ふかしかぼちゃは、地元の商店街で、
安くかってます。
煮かぼちゃはべちゃべちゃで苦手なのですが、、ふかしただけは大好きです。

Murphyの恋愛って、とてもキラキラしていて、うらやましいです。たぶん、私は同じように思うことがあったとしても、うまく言葉にできないです＠＠

こんばんは(＾＾)
「チョコレートダイエット」がかなり気になります(チョコ好き)「チョコレート効果」って製品名ですか？昨日そういや会社の人にもらって食べて、めっちゃカカオ!!って感じやったやつかな？？
毎日運動偉いですね☆

どうもです＾＾
スキムミルクレシピ、参考になります！
スキムミルクは結構実践なさっている方がおおいようなので、
私も効能とかを調べようと思っちゃいました＾＾

初めまして(＾＾)コメントありがとうございました★
い、いきなりガクンて落ちてますねっ…羨ましい(＞＜)頑張りやさんなんですね♪
これからもお互い頑張りましょうねー。

おはようです＾＾
私もMurphyさんの日記をよんで、検索して、
この体重占いやってみました。
半年でちょっとずつやせていこう、とおもいました＾＾

恋愛、、素敵ですね★
私は自分に余裕がないせいか、最近恋愛まで頭がまわらなくて、、
もう少し余裕をもって生活したいものです（；＾＾

掲示板からあそびにきました★

細いカチューシャは、
流行なのでしてみたいのですが、
いまだに購入できてません＠＠