髪きった〜〜ばっさり１０年ぶりのショートです！！気持ちも体もすっきりといきたい！！

ありがとうございます。励ましの言葉がとっても胸にしみました。
自分では全然がんばれてない様に思うんだけど、キュピーさんががんばってると言ってくれるなら、もうちょっと自分に甘くしてもいいのかなって思いました。
だからって、昨日みたいなどか食いはだめだけどね。
これもだめ、あれもだめ、今日もできなかった・・・とﾏｲﾅｽ思考にならないで、もっと前向きにやって行こうと思います。
これって、ダイエットを楽しむための基本だよね。
ほんとありがとうございます！

きゃあーそれも美味しそう★ネバネバ最高！ちなみに先日あるあるで紹介していた育毛に効果ありの納豆＋キムチ（大豆イソフラボン＋カプサイシン）も簡単で大好き♪

りりかさん
ハイ！夏はネバネバでスタミナアップです♪
これ、玉子＋紫蘇＋なめたけ＋大根おろし（または長芋）＋納豆＋練梅＋刻み海苔でも最高！パスタにもオススメなんですよ〜＞＜

おはよう〜朝食のネバネバうどんが美味しそ〜〜☆☆

女バレのエース
カッコイイ〜☆

番長はソフトボールやってるんですね！
暑さで頭がマヒしてました！
屋外なのかな？
この時期はキツそうですね〜
でもダイエットにはすごく良さそう♪

おはよーございます♪
ママさんソフトはボールのほうなんですけどねぇ〜^_^;
バレーボールも出来ないけどすきですよ。
親友は女バレのエース
だったらしいです♪

またｱｲｽを食べてしまいました＾＾；；そうだよね〜自分で作れば良いんだね＾＾；；　ﾌﾙ-ﾂｼﾞｭ-ｽを凍らせてｽﾑ-ｼﾞ-は美味しそう（＊＾＾＊）旅行から帰ってきたら試してみようかなｗｗ　しかし・・このままでは52�にするの難しいな・・汗　明日も減らせる用に今から運動頑張ります・・汗　少しづつ旅行の準備も始めました。４人分も用意するのは大変＞＜　あっちで洗濯出来るか解らないから〜３日分の着替えが必要＾＾；　帰ってきたら洗濯が恐ろしいわ＞＞＜（それより恐ろしいのが増量かも・・滝汗）

そうなの〜〜ここら辺でね〜〜今日も少し間食しちゃったけど・・・昨日よりは進歩かな？？明日はテニスで燃やしてきます〜〜

キュピーさんは朝からフルーツを沢山食べているね♪ブルーベリーは生のヤツ？冷凍を一度買ったことあるんだけど、結構高いよね。目にいいから食べたいんだけど、たまにヨーグルトに入れるくらいの我が家です☆

台風は思ったより進路がずれたみたいで、和歌山は全くの無害でした。うちは北の方なので。
おなか痛も今はないですが、すんごくおなかが張ってます。体重は減ってるのに、どんどんおへそ周りは上昇してる。
おなか壊したり便秘になったり、忙しいです、全く。

台風気をつけて下さいね。実家に帰ってきます！

おはよう〜！カップスープは私はきのこ味が一番好き♪アスパラクリームやあさりクリームのほうがカロリーは低いんだけどね。未だに一個ストックが残っています♪さぁ、今日は朝からボイストレーニングです！行ってきます★

そうなんんだよね〜〜体重よりサイズダウンの難しいこと！！っていうか増量しているし・・・ここら辺でリセットしなとヤバイ！！

こらこらこらこら〜！
危険だよ〜！ダイエット中はせめて分割で食べましょうね〜♪
１日１袋ね〜。
更に、甘栗８個なんだけど、切り込みの入ってる少し大ぶりな栗なんですな〜、コレが（笑）
そうそうそうなんです！
りりかさんの定番のまねっこですよ☆
今日のはキノコクリーム味で180ｋcal♪
無理せず、決められる時は決めて。。。
それで良いことにしてます。最近はゆるゆるで頑張って？ます☆