お酢か〜
メモメモ〜
試してみないとね★
うちの旦那も、久しぶり昨日体重をはかったら、またまた体重が増えていた！
正月に向けて、調整すると言っておりました〜

私も　今朝は怖くて計測してないんだ。。
今週は頑張ろうと思うけど　年末年始で無駄な努力になるかな？

おはようございます。酢ってそんなに効の！？カビキラーでもいまいちだと思ってたから今年は酢でやってみよう！っ・・・酢を洗剤代わりに使えばいいのかしら？

クリスマスなのでしかたないですよね。私は完全にわりきってます。火曜日にお友達と遅めのクリスマス会をするので、水曜日〜３１日までを、調整期間にしようと思ってます。それで、お正月が終わって本気で頑張るつもりです。今中途半端に頑張ってもどうせおせちで増えるんだし〜

私も昨日はクリスマスパーティでせっかくおちた体重を1日で元に戻してしまいました。
今日お出かけ用のジーンズを履いたらピチピチで、ほんと危機を感じました。もうこれ以上の増量は許されないぞ！

おはよ♪戻したといっても、私の場合既に最低値から2キロ以上増えてるから‥今日もガンバロウね！

｡∠(*ﾟ∇ﾟ*)☆ﾒﾘｰｸﾘｽﾏｽ☆(*･ｪ･*)＞｡

おはよ〜
私も増えてるよ〜（汗）
この時期は、大幅増量を避けれたら、それだけで凄いかも!?

まあ、この時期は仕方ないよ〜（＾＾；）
来週調整して　お正月にまたドッカーンと行きましょうよって駄目よね？
でもまひろっちさんは
　ご両親と仲良しでうらやましいな〜。うちは
親とパーティなんて有り得ないからね〜。

私もおやつやめれません＞＜私にとっておやつ断ちはとても大変な事なようにおもいます。でも12月におやつを1回も食べなかったら少しはグラフも右下がりなんだろうなーと思ちゃいます。

仕事頑張ってね。お店で働いてる人は、クリスマスも正月もなく忙しいよね。今日はいっぱい食べるけど、来週は粗食で、ジムに行くつもり。食べたら動く。これしかないよね。

おはよ♪今日はゆっくりよん。結婚前に都心に住んでいたときの仕事だから、今はちょっと遠くてしんどいわ。だいぶ慣れたけどねえ〜お仕事いってらっしゃい（＾＾）/〜〜

おはよ〜
ほほｈｈｈ〜
先生と言われちゃった〜
多分、間食を減らすには、食事の量と内容を見直して充実させれば減らせる・・・じゃないかと思う。
私がやっていたのは、月並みだけど、高蛋白・低カロリーな食事と運動・・・それだけです。

ただいま〜☆今日は２３時半まで働いちゃったよ。通勤２時間かかるから、帰宅は翌日の1：30……既に主婦の活動する時間じゃありません＝3

たしかに夜の計測から朝にかけての減り具合は謎。でも夜を置き換えにしていたときは、そんなに減らなかったよ。やっぱり食べ物の重さなんだろうね〜