こんばんわ☆

すごしやすい５月ですね、今月もよろしくお願いします♪

食事で、炭水化物を先月まで、意識して減らしていたんですが、今月は昨日のテレビの影響で、食べてみようかと。
どきどきです☆

あと、誕生日だったんですか！？
（あみさんのカキコみて）
おめでとうございます〜☆
年に一度のケーキ日和☆
★☆よい誕生日を☆★

わーい！
誕生日、１日違いなんだァ☆
おめでとう+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+
私は誕生日から３日間、ケーキを食べ続けてしまったよ（笑）
しかも毎日２人分強・・・。
多分今の私の体はケーキでできているんじゃないかと思うくらい（笑）
でも幸せでした♪（さすがに３日目に食べ終わった後は、もういいかなと思ったけどね（汗））
秋野さんも１年に１度の素敵な日。イヤというほど思いっきり食べて、幸せ気分を味わってね♪

こんにちわ☆

昨日のおとといのばんは卵粥のみで、終わりましたが、昨日の昼からぐちゃぐちゃで日記もかけないほどでした。
なので、昨日青汁を買って健康！！
と飲んでみました（笑
意外に飲みやすくて、いい感じです。

体調悪いの治ってよかったですね☆
明日のご飯宣言はなかなか効きそうですね。

私も明日お昼お弁当をつくります！！

カキコありがとうございます♪
私も前は夜９時以降に食べてましたよ！しかも寝る直前の１時とかにもお腹がすいたりして、うすーく切った食パンに蜂蜜をぬったのを食べたりもしてました（汗）
けどこの４月に就職してからご飯の時間が規則正しくなって、以前は夜８時すぎから食べて始めてダラダラと９時過ぎまで食べていたのが、帰ってきてすぐ７時半頃から食べるようになったんです。だから９時過ぎまで食べるということはなくなりました！
あと、あまりの疲労に11時頃には眠くなってしまうようになったので、夜中のパンもなくなったんです。（●＾ー＾●）
カロリー計算はですね…適当ですよ（笑）
カロリー本見て、似たようなもののカロリーを参考にしたりしてます！ほんとアバウトです！だけど日頃から食べすぎないように気をつける習慣ができたのはよかったなァって思います(*^^)v

最近は仕事でいっぱいいっぱいなので、ダイエットは意識せず、今の状態をキープすることだけ心がけようと思ってます♪

秋野さん順調に減ってますよね！すごいですよ！頑張ってください+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+

こんにちは〜。
コメントありがとうございます♪
炭水化物、こわいですよね〜。
でも全然食べないと仕事するパワーもなくなるし（笑）
一緒にがんばりましょう(*´∇｀*)

おはようございます☆

マイクロは異様な満腹感で一杯になりますよ（笑
バリウムみたいな。
私はベリー味とか美味しいかなと思いましたが、お母さんはマズッで一口でやめてました。
ライチとかはまずいかも。
でも100均はなんでも売ってますね〜
ついつい行ってしまいます♪

私も昨日で増えたので、今日の晩は控えめにする予定です☆

頑張っていきましょう〜。

こんばんわ☆

体重がくっと減ってますね〜。こんにゃくやおからをうまく取り込んでるんですね！！

私も昨日から運動と称してバランスボールで遊んでいます☆
効いてる気はしないけど、楽しいので、とりあえず乗ってます（笑

短期で楽、前マイクロ系の一食置き換えを試みて、効果は出ましたが、ずっとはつづけるきがなかったので、途中で辞めてしまいました。

難しいですね。

こんばんわ♪
お返事ありがとうございます。うれしいです。

私も今日は炭水化物の日でした（>△<）
もう祭りですよ（笑）

−５キロ一週間後の１日目で＋２キロから始まり見事にリバウンドしました。
リセットダイエットって言うんですけど、炭水化物を抜くんです。
炭水化物好きなのに。。
合わなかったみたいですね〜。
急な成果を求めてはいけないですね。
短期間に弱いです（笑

こんばんわ☆

体重が近いので、お邪魔しています〜。
私も前に一週間にー５キロとか無理なダイエットしたことあります↓
なので、今はのんびりやろうと日記かいてます♪

ではでは、お邪魔しました〜。