こんにちわ(^-^)/

お元気ですか？
私は、なんとかダイエット続けています。
この日記を始めてから、最初に書き込みをして下さったのが、バンビーさんだったので、気になって時々のぞいています。
よかったら、又来てくださいね。待っています(*^-^)

お久日ぶりで〜す。私も忙しくそれに体調が良くなかったのでダイエットどころではありませんでした。

ゲルマボールってよさそうですね。通販カタログとかにもよく出てるけど、バンビーさんのお勧めの効力あるのはいくらくらいするんですか？名前はなんていうのかなネット検索してみたいな〜！

お互いに健康第一で体にいいことをしているうちに気が付くと痩せれてるといいですね。

こんにちわ^^
体重順調に減っていますね。
今日、バンビーさんを見習って、サイズを計ってみました。少しだけ減っていたので、嬉しかったです
o(*´∇｀*)oﾆｺ
これからも、お互いがんばりましょう。

ありがとう♪順調にいけばいいな〜と思ってるので、油断しないで頑張ります！

こんにちは。
うわ〜痩せてきましたね！いいな〜！　

Re;こんぶまりさん>
体脂肪はやっぱり差がありますね。順調にいけばいいんだけど..

Re;ｻｲﾊﾟﾝﾀﾞさん>
そうですね〜。ラクしてやせられたらいいのにって思います。でも、頑張りましょう！

体脂肪がどんどん減ってますね＾＾
これからどーんと落ちそうですね〜♪
さてさて、ストレスをためてるっぽくて辛そう…；；
早く、旦那様の機嫌が直ると良いですね〜＞＜ノしょぼーん

ヨガ情報どうもありがとう（＾＾）

連休明けここが正念場とお互いに頑張りましょうね！
（本音はらくして減らしたいけど・・・無理だものね〜！）

おはようございま〜す。
ステッパー情報ありがとう〜！
（*＾＾*）ステッパーは比較的置き場に困らないのがいいですよね。

ヨガはお勧めの簡単なDVDやサイトなどあれば教えてください。。。私はTVで見た寝転んでストレッチみたいヨガしかしてないのよ。本を見ても出来そうに無いポーズが多くって（＾＾；）体が硬いんです。

Re;ｻｲﾊﾟﾝﾀﾞさん>
こんにちは。どんなに前日に夜更かししても、旦那が仕事に行くときは朝食作らなきゃかわいそうなので、朝の早起き頑張ってるの。ホントは結構つらいんだけどね..。

ｽﾃｯﾊﾟｰは昔使っていたものを再利用することにしたので、私のはﾎﾝﾄに古いんですよ。(＞＜)今はもっといいのがたくさん出ていて羨ましいけど、せっかく持っていたものなので、たくさん使ってあげようと思ってます♪

私はいつもＴＶを見ながら20分踏んでいるんだけど、表示されている消費�は520�だし、もう汗だく！でも、気持ちいいです！運動嫌いでもＴＶやドラマを見ながら出来るし、簡単だから大丈夫ですよ。^^

こんにちは。
←朝５時おきとはすごいな〜！
ステッパーはどんなの使ってますか？よくTVの通販でみかけますよね・・・いろんな種類でてますよね！
ハードですか？どのくらい踏んでるんですか？運動ぎらいの私にも出来るのかな?

Re:サイパンダさん>
おはようございま〜す！^^どういたしまして♪体にも良さそうですから、ぜひ試してみてくださいね〜★今日も元気で頑張りましょう！

脂肪燃焼スープの情報ありがとうございます
（*^^*）
さっそく検索してみたら、おいしそうなので今度買出しに行く時野菜を買って作ってみま〜す！お通じに効くのはうれしいですね。

Re;サイパンダさん>
こんにちは♪こちらこそ、今月もよろしくお願いしますね！^^
脂肪燃焼ｽｰﾌﾟは始めたばかりで、実はこれ、こんぶまりさんのHPで教えていただいたんですよ。^^
何だか体によさそうな気がして、色々とネットで検索して調べた結果、【http://diet.goo.ne.jp/
member/topics/0601_no1/】
を参考にすることにしたんですよ♪

その材料の他に、私は個人的に好きなほうれん草や唐辛子（細かく切って）、ｶﾞﾗﾑﾏｻﾗというｽﾊﾟｲｽを入れてます。気分によってはきのことかﾌﾞﾛｯｺﾘｰとか色々、好きな野菜を入れて楽しんでます♪実は、これを始めてから毎日快便なんですよ。^^多い時には２回とか..(*^.^*)ｷｬ！

体脂肪のことですが、同じ一日でもホントに差がありますよね。^^;私もどうしようか迷った結果、測れれば、朝も夜も書き留めておこうかな..と。

なかなか減らなくて思うようにいかない時もあるけれど、既に身についちゃったものだから、やっぱり気長にやるしかないのかな〜って思っています。^^
ｺﾒﾝﾄが長くなってしまいましたが、今月も頑張りましょうね♪