ポン子さん、おはよう！痩せ期も近いんだと思って頑張ります♪
ブラン良いよねぇ、すっかり気にいってオルビスのシリアル注文したよ　届くのが楽しみ〜☆

さちさん今晩は♪誕生月同じなんですね〜親近感（*^_^*）ですぅ
生理中はしんどいですよね〜お大事にしてくださいネ☆ウチも今ブラン系はまってます♪
ザクザクっとした口当たりがたまらなく美味しいですよね〜一番お気に入りはチーズブランです。ウチはチーズが大好きなのデス☆

フタバさん、こんばんは！今日はしんどかったよぉ・・・
*o_ _)oバタッ
私は週末も仕事だよぉ、フタバさんは置き換え頑張ってるから週末少し食べても大丈夫だと思うよ！増えたとしても平日に頑張れば大丈夫だよぉ。うちの子位になると一緒に出かけたりしなくなるから今の時間を大切にしてねo(*^ー ^*)oにこっ♪

こんばんわ♪生理中もしっかり運動してるなんてすごいよ〜！私もさちさんの心意気を見習わなくっちゃ(^^)土日は家族の時間を大切に過ごしたいと思います♪運動も控えめに食事も多めに・・・ﾃﾞﾌﾞるかな(^^;さちさんは休日は不定期なのかな？今ｼﾞﾑに燃えていてｶｯｺいいです！私も置き換え頑張るね☆

先月完全なる勝利に拍手です☆(*'∇')/ﾟ･:*【祝】*:･ﾟ＼('∇'*)
今月も頑張ってください☆

こんばんは♪
確かにプールのほうが足に負担がかからないのでいいですよね。
私もプールでの運動のほうがやっぱり楽です。
陸の運動だと他のみんなについて行けないです･･･（汗
もう少し軽くなれば、、、と希望をもって頑張っていきますわ♪
ぶっかけうどん、いいですね♪
私、うどん大好物です♪
あー、お腹空いてきちゃった（*´ー`)

最後の戦いさん、初めまして
(*- -)(*_ _)ペコリ
目標に向かって一緒に頑張っていきましょう〜　(*￣0￣)ノ オゥッ！！

ポン子さん、こんばんは！目標達成後の楽しみが増えた！！
わぁいヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノわぁい♪
私、目標まで凄く遠いいけど絶対達成させて関西に行くぞ〜☆

にょにょにょさん、こんばんは！私、虫すっごく苦手でムカデ退治は夜勤の相方にやってもらったよ(^^ゞ

フタバさん、こんばんは！給食の大根葉って冷凍物でね朝食の定番なのよぉ　お年寄り向けの給食だから、どれもヤワヤワで噛まずに飲み込めそうだよ・・・
(≡^∇^≡)ニャハハ　

こんちわ
私も仲間にしてね
ながい目でがんばろうぜ！よえろしくね

さちさん今晩は♪暖かいメッセージ有難うございました☆嬉しかったデス。さちさんは私が日記始めた頃続くか不安だったときに優しくBBSにコメントくれてヤル気を出させてくれた恩人さんです。今後もどうぞポン子を宜しくお願いしますね☆もちろん是非是非さちさんにお会いできたら嬉しいデス。目標達成の楽しみが増えました
（*^_^*）

こんちゃ☆
これからは虫の季節だね。ﾔﾀﾞﾔﾀﾞ〜
今月もよろしくお願いします(*≧∇≦)ノ

こんにちわ〜♪今月も好スタートで始まりましたね〜！こちらこそ今月もヨロシクね♪
弟の言葉は裏を返せばゆっくり頑張れよってことかも。ダイエットも頑張っていることを次会った時分かってもらえるように今月も頑張りたいと思います。そんなふうに身近に見ていてくれる人がいるのは幸せですね^^ﾑｶﾃﾞ、公園にもよくいますよ〜。蜂の多いし、今の季節、虫に気をつけましょうね☆大根葉の炒め煮美味しそう♪

大きなムカデ！！！
怖い！！！（虫が大の苦手）
って、そっちに目がいってしまった・・・。
遅くなりましたが、こんにちは（笑
体重が増えても体脂肪が減ってるのなら
全然OKじゃないですか☆
やっぱり体脂肪を落とすのが重要ですよね♪

今月の目標の95キロまでもうすぐですね☆
私もさちさんを見習って頑張ります☆