太ったあ。
せっかく４５キロ代になったのに‥。
やたらと落ちる...

朝　みそ汁
昼　ケンタッキー（夕方になった）
夜　冷しゃぶ
　　ご飯
　　みそ汁

最近あぶらものとゆーか、マックとかケンタとかのもの食べたら
すぐ気持ち悪くなってお腹こわす‥。
まだ風邪治ってないんかな？
あげもの食べんよーなったってゆうのわいいことやけど
食欲ないってゆうのわ体調崩すよね？
とりあ野菜でも食べなやばい!!

痩せたあ～。
久々の45キロ代やあ★★

朝‥ソーセージ
　　一口ごはん
昼‥一口ピラフ
　ミックスジュース

うーんかわらず。

朝‥なし
昼‥なし
夜‥チャーハン少し
　　餃子少し

残りわ友達に食べてもろた。
時間なかって全然食べれんかったぁ。

快便かも。
早起きしたら快便★わら

朝　ご飯一口
昼　おにぎり
　　コロッケ
夜　テリヤキ少し
　　ご飯
　　サラダ

確実太ってるはず。
明日が怖いなぁoo

体脂肪率っていまいちわからない。
家にあるやつって正しいんかなぁ？？

今日も食欲わあんまなかった。
でもただの夏バテかもoo
秋が怖い。

朝‥一口ご飯をつまむ
昼‥おにぎり２つ
夜‥もずく
　 一口かつ
　 野菜

ミルクティーを夜に飲んでしまいました爆。
まぁたまにわＯK～やな★★

お風呂前、46.4でひた。　　

こないだよりも６００グラムリアルに増えてる...
やばいなぁー。