私もさぼってしまいま
した(^^；)
お陰で週末に元に戻っ
てしまいました。

私も停滞です。こんな
時もあるさ〜前のダイ
エットしていた時は必
ずこれはしなきゃ駄
目！って決め付けてい
たもんだから子供達に
対してもイライラの毎
日だったよ。今では出
来ればすればいいなぁ
ーって感じで気長にす
る事にしたんだ。意気
込みすぎも駄目だって
事痛感したよ｡その時は
いいかもしれないけど
一度挫折してしまった
らすっごい自己嫌悪に
なってしまって「私は
なんて駄目なんだろ
う」ってかなり落ち込
んでしまうからね。そ
れで「まぁーいいっか
ー」って今度は開き直
り。これって一番悪い
パターンだもんね。そ
んな風にはなりたくな
いから少し努力してみ
ようって感じで頑張る
事にする。それなら少
し増えたって「仕方な
いかぁーまた明日頑張
ればいいよー」って考
えられるもんね｡かと言
って自分に甘くなるっ
て事じゃないんだげと
ね｡難しいなぁー・・・
携帯の方にメール入れ
たけどＤＶＤ取りに行
って来たからね｡明日郵
便かゆーパックで送る
からね。その中によっ
ちゃんのTシャツと子供
達のプリクラ入れてお
きました｡

おーーい！どうし
た？？日記の記入が無
いから心配してるよー
風邪で引いたかな
ぁ？？それともよっち
ゃんに「ネットばかり
してー」って怒られ
た？？

大丈夫だよ。次の日に
食事を気をつければち
ゃんと減ったところま
で戻るよ｡私もお正月の
2キロは2日で調整して
戻ったから。食べる事
に罪悪感を感じちゃ駄
目だよ｡食べている時は
「幸せ！！」って思わ
なきゃ｡そうしないと余
計に太るんだっ
て・・・また明日があ
るじゃん。焦らない焦
らない・・・っと自分
に言い聞かせてるよ｡私
も（＾＾；）

すごいじゃん！！確実
に減ってるね｡私はなか
なか減らないよーー
(><)こればっかりは継
続のみだもんね。子供
の一言って聞くよねー
私もよく言われるよ｡昨
日も「お母さん焼肉い
っぱい食べたのに-まだ
食べるの？？」って言
われたけどワインを飲
んで酔っていた勢いで
「大丈夫-」って食べて
しまった｡あれさえ食べ
なきゃもう少し減って
いたのかもしれないけ
どね｡買い物の時はお腹
が空いている時より満
腹の時の方がいいよね
ぇ〜ついつい手が伸び
る気持ちすっごく分か
るよ｡今日の猪肉のバー
ベキューはどうだっ
た？？

少しずつでも減れば嬉
しいよね｡でも明日から
休みでしょー子供達と
いろとついつい食べち
ゃうんだよね｡なんとか
気を紛らわさないとい
けないんだよね｡明日は
ひでと親子料理教室な
んだぁーきっとひでの
食べ残しも食べちゃう
だろうなぁー朝のご飯
を少し控えなきゃ｡

http://www.tbs.co.jp
/hanamaru/medama/030
107.html
ここのHPにタイミング
ダイエットの内容が書
いてあるよ｡試しに一度
覗いて見てね。私の方
はまだ全然効果が出て
ないけどーまだ2日目だ
もん。5日目を楽しみに
やってるよ。

おはよーとうとう始め
ましたか（＾-＾）
頑張ってお互い励まし
あおうね。この日記に
記入するだけでもダイ
エットを意識できると
思うんだ｡私の日記にも
書いたけど「すぐ痩せ
るはすぐ太る」だっ
て・・・この前の「イ
マジン」って番組で専
門家の人が話してい
た。だから落ち始める
までは20日位は最低か
かるみたい。そこから
が勝負なんだって。こ
こまでついて脂肪だも
ん｡焦ったって仕方ない
って考えるしかない
よ。今私は「タイミン
グダイエット」と言う
のを実践中なんだ。詳
しくは私の日記にまた
書くね｡じゃ今日も一日
ガンバ！！