まりいーさん。私も寝る前気をつけます。一時期は20時以降食べるのを絶えていたのですが・・。また最近だめだぁ。しかもこの季節ビールだぁぁ。しかっし、またがんばります。皆さんもよろしく(^^ゞ

どういたしまして★
私も根気よくがんばります(^^)/

調子どうですか(^_^)？
体重減ってますね(*^^)v
今日は実家帰りですか〜☆いいなー(>_<)
私も3日に帰る予定です♪
雑誌ViViいいですね！
私はRayとかnon-no読みます☆
金欠なんで立ち読みが多いですけど(笑)

あ☆21歳はまだまだイケますよ〜(^^)v
余裕でッ^m^
実家で癒されてきてください☆

書き込みありがとうございます☆
痩せるヨーグルトというのは、
プレーンヨーグルト４００ｇにスキムミルク６０ｇを混ぜて、室温で１２時間寝かしたものです☆
平日は朝とおやつに２００ｇとって昼夜は控えめな食事を取り
土日は朝昼晩２００ｇのヨーグルトと果物やシリアルのみ☆
これを２週間続けるとやせるらしいです。
私はきちんと実行できてないのですが(^^;)
今週から頑張ります！！

こんばんわ☆
雑誌さっそくチェックしてきました！！
ありがとうございました(^^♪
かなり真剣に立ち読みしてたから周りの人に変に思われたかも(笑)
ふくらはぎのマッサージは覚えたので、やってみようとおもいます♪
テニスしましたよ☆
サークルです！
明日は筋肉痛が待ってると思います(T_T)

ダイエット中の飲み会はつらいですよね；；
付き合いあるし…
でも、がんばりましょうね！！
太ったって言った人見返しちゃいましょう☆

はじめまして＾＾書き込みありがとうございます♪
カロリー計算はアバウトなんですが(＾＾;)日記が見やすいと言っていただけて嬉しいです＾＾
バイトしていると、みんなで飲みに行ったりするし、どうしても不規則になっちゃいますよね(＞_＜。)いろいろと誘惑は多いですが、これから一緒に頑張りましょうね♪

書き込みいただいたのを今気がつきました。ありがとうございました。(^^ゞ私も男友達に太ったことを言われるようになり、落ち込んだり、やる気になったりしています(-_-;)お互いがんばりましょう。ゲルマニウム温浴はどんな感じですか？私は3回ほど岩盤浴に行ってみました。体から大量の汗とツルツルした肌、冷えにもよさそうです。

お返事ありがとうございます（o^v^o）
褒めてくれる人がいるとやる気出ますねｯｯ(≧▽≦)/
ジム見学行ってみます(ﾟｰﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ

ジムどうですか(^^)？
食事も気を使っててすごいですね☆
私料理ほとんどしないんですよね；；
ダメダメです(p_-)
ところで「リンパマッサージ」なるものが気になります(笑)
新しいモノ好きなんです(笑)
なんの雑誌か教えていただけたら嬉しいです☆
明日はテニスするんですよ！汗かいてきます(^^♪
ではまたッ(*^_^*)

はじめましてo
私も最近始めた初心者です(ﾟｰﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ
ジムってﾄｺにカナリくぎ付けです!!!
やっぱり、行くと全然違いますか？？

一緒に頑張りましょず(≧▽≦)/

初めまして！！
一緒にダイエットがんばりましょうね☆
ダイエット仲間がいてくださると心強いです♪
ジム通ってるんですね！すごい！
私も運動しなきゃです。見習わなきゃ！
まりいーさんもファイト(^^)/！！