私も食べる事が大好きで特に新発売!季節限定に弱いのです。地道に私も運動してるので一緒に頑張りましょうね。

ダイエットで一番つらいのは食べ物の誘惑ですよねー。分りますっ！置き換えダイエットは確かに減るけど、かなりストレスがたまるので、暴飲暴食とつねに背中合わせって感じです（笑）私も毎日食べすぎたぁ〜と後悔してますよ＾＾；しかも、ここ２週間ほどずっと６９キロ台から抜け出せなくって・・・置き換えしてるのにーっ！！！って。ヤケ食いしちゃいそうな自分を必死で止めてます（笑）理想は３食きちんと食べて、間食なし！運動する！ですよね。私も週３日のウォーキングを始めました。あとは自宅で毎日１時間エクササイズビデオで汗流して半身浴してます。それでも減ってくれない私の体重・・・はぁ。

こんばんわ（＾＾
踏み台昇降がんばってますね！すごい！！
運動ギライの私にはとてもとても真似できないｯｽ（−−；；
体脂肪下がってるから大丈夫でしょうっっ！

スナックの女の件　気持ちわかってくれてうれしかったデス(T-T*)
思い出してもムカついてしまいますｗこれから行く機会があれば何か対策を練りますｗ

初めまして。私はＳｌｉｍ　Ｆａｓｔというダイエットシェイクを利用しています。多分に日本のマイクロダイエットやスリムトップスと同じような物だと思います。チョコ・イチゴ・バニラの３種類しかないんですが＾＾；以前は朝と夜２食を置き換えにしていました。少しずつ食べる量を増やさないと後でリバウンドが怖いので今は朝ごはんをシェイクではなく、少しだけフルーツやヨーグルトなど食べるようにしてます。効果の方はどうでしょう。１ヶ月で３〜５キロくらいは落ちますね。でもまともに食べるのはお昼だけなので、バカみたいに食べると１キロくらい簡単に増えちゃいます。きっと吸収しやすい体になっちゃってるんだと思います。ダラダラ書いてしまいましたが、こんな感じです。私はここのところ気合が足りなく、増えてしまいました（泣）一緒にダイエット頑張りましょう！