ゲスト さん
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生理25日目 朝 体脂肪量
朝食 ： 計 kcal
クラブ酒600
６時グラタン600 チョコチップスティック335ソーセージ20くるみ80
ゴディバチョコ400
昼食 ： 計 kcal
夜食５：30 計 kcal
いちご２００バナナ１６０
合計2065＋360＝2425kcal
運動
夜 体重kg 体脂肪率 体脂肪量
06年5/31 53.4kg 27.0％・6/30 54.8kg
25.9％・7/31 53.2kg 28.2％・8/31
52.4kg 26.1％・9/30 53.8kg 25.7％
13.8 ・10/31 51.2kg 27.6％・11/30
50.6kg 25.1％・12/31 50.8kg ？％
07年1/31 53.2kg 26.1％13.9・2/28
52kg 26％13・3月52.8kg 26％・4/30
52.6kg ・27.6％・5/31 52.4kg 26.8％・
6/30 52.6kg・7/31 52.8kg 26.1％・
8/31 52.4kg 26.7% 14kg・9/29
52.4kg 26.9％ 14.1kg・10/31 53.2kg
27.3％・11/30 53.8kg 27.4％14.7kg
・12/31 52kg 25.1％ 13.1kg・08年1/31
54.8kg 27.8％ 15.1kg ・2/29 53.6kg
27.6％ 14.8kg
