薄味は良い事だよ　だって塩分控えめになるじゃん　そしたら水分でむくむ事も少なくなるし　味が濃いと舌が飽きやすく次々新しい味を欲しがるから　自然と量も増えちゃうしね
ほらほら　またお野菜が減ってきちゃったよ
身体が欲しがっているのは　おせんべいじゃなくて　お野菜じゃないかな？
落ち着いて　落ち着いて　これを我慢すれば　また落ちるよ

書き込みありがとうございました！
すごい痩せっぷりですね＼(◎o◎)／
見習いたいっっ！！

私のおからクッキーは買ったものです(^_^.)
よかったら作り方教えてください！！

偏頭痛。私ももってるよ。薬常用するほどではないんだけれど疲れたり、人混みの中へ出るとなっちゃう。あれ結構うっとおしいんだよね。
せんべい。私も食べたいよぉ。
ととろ。

おはよう
偏頭痛辛いね　ちょこは偏頭痛持ち　なのでお薬はいつも３種類位癖にならないようにもってます。
空腹時用のタイレノールとか

味が濃く感じるのは　逆に舌が正常になってきた証拠さ♪良い傾向ですね。
ちょこも週末食べすぎでどぎゃんと増えました。あははは　うん今週頑張る(^^;

偏頭痛。
大丈夫かしら。
心配。
サラダせんべい良いなぁ。味が濃く感じるのはきっと口が綺麗になったからだね♪♪
ととろ。

素麺のお味噌汁。
美味しそう。
現状維持で頑張ってるね(^^)すごく伝わってくる頑張りが。そしてきちんと結果も出ていて。すごいすごい。
私もまた明日から頑張らねば。
ととろ。

おぉ３日も間食しないなんて　すばらしい！

もずく酢って一番効果的なのって　いつ食べればいいんだろう？と最近悩み始めるちょこは結局　半分は食事の一番最初　半分は最後の食べる事にしました（笑

こんにちは〜
オオーw(*゜o゜*)w
すごい！！　痩せてるぅ！！

確かに、水飲んでると空腹感がまぎれます。
アタシもがんばりまーす！！

でも…今日は子供の誕生日なので、
夜にケーキを食べる予定。
（自分だけガマンするなんてことはできない私です。）

食べ過ぎず食べなさ過ぎず。理想だな。きとんと御飯間食少なく。このスタンダードの方法が一番健康的で一番安心出来る気がする。
ととろ。

おぉ間食無し！すばらしい☆
プチ断食も他のダイエットと一緒で　合う合わないがあるから　１度「やるだけやってみるか？」位の軽いノリでやってみると良いかも？ちょこのやり方はちょこの４月の日記に出ているので興味があったら読んでみてね♪

♪⌒ヽ(*゜O゜)ノ スゴイッ!!!
水ダイエットでそんなに痩せたんだっ！
私も今日から見習って、
２Ｌに挑戦してみます！
間食しなかったんですね〜
(^-^)//""ぱちぱち
私も見習わなくちゃ・・・

今日から久々に万歩計も使ってみようと思ってます♪

私も素材の味を楽しむの大好き。ドレッシングが苦手でサラダはそのままだしね。
ダイエット忘れちゃうくらいが丁度良かったりして？！気楽に気長に。が理想だよね(^^)
ととろ。

チョコケーキのミニ。私なら大。スペシャルでお願いします。って感じです。
甘いもの食べたい時に食べたもの、甘くないものでも甘く感じるの。うぅむ。私はないなぁ。甘くない物は甘くないです。くぅ〜ッ。
ととろ。

おはよぉ
ちょこは大抵　夜は朝の1kg弱増しが多いかな？少ない時は200g増しとか　で朝になると戻ってるってパターンが多いです。
朝と夜の体重で二重線グラフになると嬉しいのになって思う

おっ！いいねカマボコ♪カマボコはダイエットに良いんだよ
低カロリー高たんぱく（白身魚だし蒸してあるから油少ないし）しかも歯ごたえがあって自然と噛む回数が増える

こんばんは〜♪
キャー！！
体重って、朝も夜も変わらないのぉ？？
・・・ちょっとショック！（何故に？）

水２Ｌ飲んでるんだぁ〜
すごい！！
やっぱり、お茶より水のほうがいいのかなぁ？

チョコケーキ美味しそう♪
私も今週の土曜日はチョコケーキの予定。
（子供の誕生日ケーキを予約済みなので〜）
やばい！　やばい！