おはよぉ
そんなに　すごぉく頑張ってるわけじゃないのよｗ
ただ　ダイエットして如何に自分が自分の身体に気を使ってあげてなかったかを知りました（苦笑

こんばんわ。
カキコありがとうございますｖすっごく励みになりますｖV

納豆キムチは、掲示板にあがっていたのを勝手に参考にさせてもらっちゃいました。
ですが、９日は偶然す〜みんさんと同様、お買い物にでかけ、試食に負けたうえ、外食という亀田三兄弟なみのパンチをうけてへろへろ、キムチ効果はお休みに…；

効果がでたら、おしらせしますね〜。

しっかし、試食品の誘惑ってこんなにも強烈なんでしょうね〜；

急に暑くなったから内蔵も悲鳴をあげちゃったのでしょうか。季節の変わり目。体調の崩しやすい時期。気をつけて下さいね。
少量で満足出来る体に。素敵な変化ですよね。
ととろ。

すごい励みになりますよね☆ｗｗ
っこれから楽しくがんばっていきましょ言うｗ
たくさんアドバイスとかもしてくださいｗ笑

どもども「７０キロ前後･･･」から　まいりました　ちょこ丸でおます。プロのリバウンダーであり素人ダイエッターですがｗよろしくお願いしまぁす。

おはようございます。
今日は4日振りに朝散歩が出来て嬉しくて来ちゃいました。しばらく休みボケぼけぇ。が辛いけれどぼちぼち戻していかなきゃって思っています。
運動は苦手な人、続くこと続かないこと。色々ですよね。自分に合った方法があったらやろっかな〜♪くらいで良いと思いますよ(^^)
だって私もいつまで経っても食べるの止めれないんですもの。
お互い自分に合った方法で頑張りましょうね(^^)
ではでは今日も1日頑張りましょ。
ととろ。

はじめまして♪
今日から始めました。。。
初心者です。

数ヶ月前までは、
す〜みんさんと同じくらいでした。
が…今はもっと。（涙）
どうぞよろしくお願いします！

同じくらいだｗ
よろしくおねがいします！

初めまして。
私の今日から日記始めちゃいました。
お仲間さんですね。
明日からまたえっちらおっちら始めたいと思います。
どうぞよろしくお願いしますね。
ととろ。

す〜みんさんへ

あたしも、知らない間に痩せて、みんなを見返してやるべく昨日から（笑）ダイエットをはじめました。
よかったら一緒にがんばりましょう!!