おはようございます。この間汗かかないと言ってましたけど、自分は、まだ行ってないけど岩盤欲はどうですか？いっぱい汗かいてきもちいいそうですよ！

るるるんさん減ってますね！生理が終わって痩せ時期になったとか！
むくみですか、自分もむくみはあってよく分からないけど塩分とかは多くないですか？私もあまり詳しくなくてごめんなさい（＞＜）

60に減って増えてませんね！体調も良くなってきたみたいですね！無理しないで少しずつ頑張ろうね！

お仲間BBSにカキコありがとうございます♪私も昨日の昼はマックを持ち帰りして食べました。子供がうるさいので（笑）生理前や生理中はやはり体重減りにくいですよ。私もそうです。この時にいかに諦めないかが勝負にかかってるのかも知れませんが私の場合は生理痛な場合は休んでそれ以外は歩いてるくらいですがあまり結果が出てないので説得力なくてごめんなさい(；・∀・)また来ます♪

るんるんさん初めまして、自分と同じくらいの人だと嬉しいですよね。私は、食事は、前は、お腹いっぱい食べてました。でもダイエットすると決めた時腹八分にして、夕飯を6時までに食べそれ以降は食べないようにしてました。それ＋腹筋、サーキット体操、スクワット、リンパマッサージ、などやってます。最初は、腹筋だけで、でも出来ず10回からはじめなれると増やして今に至ります。生理の時て増えるじゃないですか何しても減らないんじゃなくて、地道にやって増えないように気をつけたらいいと思いますよ。じゃまたね！！