ベスト体重55kgでした。
体調をこわして薬服用と運動不足で25kg増量しました。
少しずつもとの体重にもどるよ
う、運動と規則正しい食事をここ
ろがけたいとおもいます。
最終目標は元の体重の55kgです
食事が一日一回だったり、二回だったりなのでそういう不規則も直して、一日三回しっかりたべて、しっかり運動するよう心がけて行きたいと思います