整体行きたい〜〜
とりあえず木曜まで休むよ。ダメだ全然。忘れてて時間がヤバイこと多数。

整体でととのえると、代謝があがるかも！　血の巡りとかよくなるから〜。

一呼吸おいて考える、というのが難しい。気がつくと食べてしまっている私は意志薄弱です（笑）。でもまあ、ぼちぼちね。

うんうん。ダイエットを始めて２〜３ヵ月くらいは、「これはおなかがすいたから食べたいのか？　それともストレスによるものか？　口さみしいだけか？」と食べたくなったら一呼吸おいて考えてました。さほどおなかがすいてなくても食べたいときは食べるんだけど、それでも内容は気をつけるようになったし、ダイエットが軌道に乗ってくるとストレス食いは減りました。何かつまんでしまう習慣そのものを改善するということだよねー。むずかしいけど。いまだに。

痩せないのよ〜（ああまた工藤静香の歌で替え歌が出来てしまう・・）
とりたい肉ならどれくらい、あるかわからなくあふれてる・・・って。
ストレスで痩せずに太るのがねー、難点ですね。食べてしまうのです。そして健康に消化でき、肉となってしまうのですじゃ！
しかし通訳ついてくるらしいので、もう気持ちはとてもいい加減です。

アメリカ人が20人！　それだけで痩せそう！　わたしは気の張る（というか叱られるので気が進まないというか）打ち合わせに出かけたら、それだけ1kg近く減ったことが（汗）。10分100円って、すごい集中しそうな金額設定ですねー。2時間いたら1200円？　マシンで筋トレだけジムでやって、2駅分くらいウォーキングするとか（そろばん、はじきまくり・笑）。

どうも仕事が終わらなくてプールに行けません。来週、100均スポーツクラブ（10分100円なの）の体験があるので、仕事をさぼっていこうと思っていたら、まさにその日に別の仕事を言いつかってしまいました。しくしく。アメリカ人が20人来るんだって。（説明役）

ワイン、おいしかったんだから、いいんです！　気持ちよく食べて、がんばれるときにがんばろう。でないと、ダイエットがストレスになってしまう〜。

少年野球、仕事をしているので平日は免除さますが、その分、土日の配車ローテーションがきつそうです。先日、Ｏ氏が混ぜてもらった練習は２軍のようでした。４年生以下でちっちゃい子もいっぱいいました。はあ〜〜タメイキ。

ぐわ〜。それは痛し痒しですなあ。少年サッカーやってる息子を持つ友人は、専業主婦ですがむちゃくちゃ忙しいっすよ。仕事が少年サッカーではと思うほど。とうちゃんにまかせたらどうだろう（おとうさん、ごめん）。

小林製薬のイージーファイバーね、メモメモ。
実は子ども（小）ことＯ氏が、少年野球に入りたいと言いだし（大親友が10月からはいる）、良いことじゃと思いながら、父母の負担を考えて頭痛を感じる私でございます。土日が無くなるんだよ、基本的に！

再開熱烈歓迎！
お通じには小林製薬のイージーファイバーがいちばん効きました。おならもすごいですが（バスバス出る・笑）、なんといっても食事量が減ってもちゃんと毎日出るようになりましたから。いまは食事もおやつももりもり食べているのでお通じの心配はありませんが、とにかく私には効きました。ドラッグストアあたりでちぇけら。

ＭＡＲＩＫＯさん、ねむいさん、カキコありがとう。月曜夜まで留守してきます。といってもmixiには書くけどな（笑）。

お菓子は人生の楽しみです！（きっぱり）

計れてないうえに、パンをたべまくってる私よりは、マシだ。
がんばれ〜(^0^)