ゲスト さん
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カナ♪
返事遅れてごめんね！！
そうだねぇー今月で終わりだよーーさびしーよねぇ・・・。今月はね、やっぱ健康第一ダイエットかな？って思って。運動がやっぱ一番だよね。胸はねぇ・・・ｗしょうがないのかな？？ｗシフォンケーキかーいいね！
今年もあと１カ月で終わりなのかぁ…涙 さみしーッ…。絶対今月ゎいろんな行事で食べまくりそうだゎ。ぁたしも今月ゎ食事制限ょり運動で健康的に減らすの目標!さっそく今日食べ過ぎで増えちゃったけど;;
やっぱ胸ゎダイエットするとしょぉがなぃのね�ぅ〜…。
明日ゎシフォンケーキ作る予定⌒♪
kiraたん♪
波に乗ってきたのかぁ！来月が楽しみだなぁ〜☆ええ？アイスダイエット！？へぇえ？！？アイスを夕飯とか・・かなり不健康じゃんｗｗ 痩せそうだけど。でも、体脂肪がやばくなりそう！体脂肪、がんばったよ！来月もがんばろう！きれいなグラフかな？！
カナ♪
そうだね！今日で終わりだね！ってあぁ！もう１２月になってしまったぁｗ来月もよろしくね♪かなゎもういいんじゃね？ｗ あぁー変なダイエットすると・・胸が縮むって保健室の先生がいってたぁ・・・やばぃよ〜。大きくなる方法してたらやってるしｗ
ありがとう。やっと波に乗ってきたから、これからもまだまだ戦い続けるよ。
アイスダイエットやったことあるよ〜。大好きなアイスを夕飯にしてた（笑）超不健康だけど、痩せるよ。体脂肪うらやましいなぁ。キレイなグラフだね♪エラーイ！！！！！
１１月も終わりだね!!来月もがんばろ♪｡+てか来月もょろしくねッ★｡+･＊
そっかー。４５�ぐらぃだったらもぉすぐだね!!ぁたしももう少しかな…笑
てか最近胸ほんと小さくなちゃってさぁ…戻らないかなぁ―�つってももと02小さいんだけどね;;どーしたら大きくなるかなぁ?!
がーこさん♪
こっちにも、遊びに来てくれてありがとう！
ええぇぇやっぱり生理、止まっちゃってるんですかぁぁ・・・？
軽いﾃﾞｽしねぇ・・・ホント大丈夫ですか！？ふらふらとかしませんか？！ちょっと心配になってしまいました。
私も、最近体力をつけようとしてますよ。スタミナが減ってしまった気がするので・・・。また遊びにきてください♪まってます♪
panさん♪
お返事遅れてしまいすみませんでしたあ！！
やっぱりうれしいですよねぇ♪やってよかった！って思える時ですよね♪そうです！私の場合、ゆっくり着実になんですよぉ・・だからあんまり気づかれないんです・・。なんかすてきだって言われてうれしいですぅ！！
はぃ♪生理だけは、止まらないようにしてます。止まったら絶対、まずいんで！アドバイスありがとうございます！
ママ♪
昨日は、寝る前に筋トレしたからだよぉ・・。栄養のあるもの食べたいから用意してくださいｗそしたら食べますｗお互い、最後に良い結果がでてよかったね！来月もがんばろ！
カナ♪
返事送れてごめん！！
そっかぁー入試まで９８日かあ・・・頑張れ！てか私も、たまに思う。どこまで落とそうかなぁ〜って。私は、４５�くらいでやめるつもりだからね♪
クマコさんへ
返事遅れてすみませんでしたぁ！！
あ！そうなんですか〜
１時間くらいの場所ですかぁーわからないですぅｗ
えへへ・・グラフ最後に減ってくれてうれしかったです！来月も頑張りましょ★
初めまして、書き込みありがとう(ｕ艸Ｕ*)☆とーっても嬉しいです♪私はダイエット前、５４キロくらい軽くあったので、「軽いですね〜｣なんて言われ慣れてなくて何かビックリしちゃいました(゜∀ 。)笑 生理は止まってます、でもこれは急激なダイエットをする前からの問題なので理由がよく分かりません(´・ω・)楽と言えばそうなんですが、体のどこかがおかしいから止まっちゃったのかな？と少し心配凹凹体脂肪は２５パーセントとか普通にあったんですけど、体重減ったらいつの間にか減っていたという感じです(′∀`)体力をつけなきゃーと今は頑張ってますよ☆こちらにも又遊びにきてくださいねｗ
そうなんです＾＾単純に嬉しかった♪
ぶんちんさんは、理想的な体重の減らし方ですよね？少しずつ、確実に・・って感じで。
少しずつ。。だから気が付かれないのかな？？
でもそのほうがカッコイイかも。いつの間にか痩せてた。。それぐらい自然な方が素敵ですよね＾＾
あ、でも生理だけは気を付けてね。今は女性として大事な成長期☆無理はしないで、身体を大事にしつつ、ダイエットしていきましょーね＾＾
今朝の計測データーをみたら、ぷんちんは体脂肪、落ちすぎ。
これではいけません。２１パーセント以下になってはだめですよ。
あと、朝ご飯は栄養のあるものを少しでも食べていってください。
お願いします。