こんばんは☆
仕切り直しのはずが、今日はしっかり食べちゃいました！

プチシェイクおいしいよね♪私もお世話になってます！！

また明日は休みなので生姜紅茶プチ断食しようかな〜。　生の方が良いですか〜？！　

ぶーこーさん、おはようございます！今日もいい天気ですねぇ。ご家族が多いと布団干しも洗濯も大仕事でしょうね。いい運動！食事制限をしたらすぐ減りそう・・・。今日も頑張りましょうね!(^^)!

はじめまして！カキコありがとうございます♪

ＧＷ中にとんでもない事になってしまいました…　私も気合入れなおして頑張ります！！
一緒に頑張りましょうね！どうぞよろしくお願いします！

ぶーこーさん、おはようございます。半そでの季節到来ですね。二の腕、私も気になります(>_<)おまけに肘に年が出てきたし…。

はじめまして！初の書き込みありがとうございます。私も今月３７歳なるんですよ〜。まだまだおしゃれを楽しみたい！でもこのお腹ではおしゃれも半減してしまうって感じです・・・。一緒にがんばりましょうね♪

はじめまして。掲示板からやってきました。
私も今日は生姜紅茶プチ断食してます。黒砂糖入れると良いですよね！
寒天粉も以前流行ったときにネットで1kg買ってしまい、いまだに残ってますよ^^;
目標達成にお互い頑張りましょう！よろしくお願いします。

お久しぶりです。
先月は、さぼってしまいました。
今月からは、がんばろうと思っています。

おお！早速やってみましたか？割とゆるい動きで無理なくできるでしょう？
続けてみて下さ〜い。
私は今日からピラティスを追加してみようと思ってます。
お腹を集中して凹ませたいんです。頑張ります。

ども！
私がやってるのは、骨盤エクササイズってヤツです。
ＤＶＤ付の本が出ていて、２週間で骨盤矯正できるみたいです。
思い切り痩せないけど、歪みは確かに矯正されていてびっくりです。
歪みがひどかった私は、なかなか普通の運動では効果がなかったので、ここから始めることにしたんですよ。
骨盤トントン体操もいいらしいです。お試しあれ〜。

コメントありがとうございます。
私は、なかなか体脂肪が落ちなくて悩んでるとこです。
体重もあと３キロってところがすっきり落ちないんですよねぇ〜。
私も負けずに頑張ります！

(*・ｪ･*)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪
書き込み('-'*)ｱﾘｶﾞﾄ♪ございます。

おはようございます！
書き込みありがとうございました！子供達の夏休みもやっと終り給食（お弁当）も始まって少しは自分の時間がとれそうですね。家族の世話をしながらのダイエットは大変だけど
お互いに頑張りましょうね！

ぷーこーさん、書き込みありがとうございます！ダイエットってどうしても一定のペースにのっからないと不安になってしまったり、それが元で失敗してしまったりしますが、本来はペースなんて気にせず長期スパンで気楽に取り組むものですよね〜。。とは言え、私も安心体重圏内に入らないと毎日がくらーくなってしまい、つい焦ってしまいます。
体重計に縛られる人生は終わりにしたいと思ってます。お互い頑張りましょう！

書き込み遅くなってすいません!!
忙しくてなかなかゆっくりパソコン触れなくて…。
やはり今年も夏バテしています。
食事も頑張って食べていますが体重が…。
嬉しいけど体力がかなり落ちていて夏をのり切れるか心配です。
今度はいつ書き込み出来るかわかりませんが
ダイエット頑張って下さいね♪
私は体力回復にとりあえず頑張ります!!