開始28日目　朝の体脂肪26.4㌫

開始27日目　朝の体脂肪27.2㌫

開始26日目　朝の体脂肪28.4㌫

朝食　菓子パン　カフェオレ　ヨーグルト
昼食 パスタランチ
夕食　豆腐チャンプルー　味噌汁

開始25日目　朝の体脂肪27.7㌫

朝食　お茶漬け
昼食　プリン
夕食　豆腐　肉炒め　味噌汁　アイス

開始24日目　朝の体脂肪28.1㌫　

朝食　食パン　寒天入り紅茶
昼食　プレートランチ
夕食　味噌汁

開始23日目　朝の体脂肪28.1㌫

朝食　食パン　キャラメルラテ
昼食 肉うどん　おにぎり
夕食　冷麺　刺身

開始22日目　朝の体脂肪27.0㌫

朝食　菓子パン　レモンティー　
昼食 お茶漬け　マンゴー
間食　ワッフル　紅茶
夕食　豆腐　いんげんの胡麻和え　味噌汁 アイスクリーム

開始21日目　朝の体脂肪27.2㌫

朝食　菓子パン　寒天入り紅茶
昼食 ラーメン　白米　
夕食　白身魚フライ　野菜　味噌汁

開始20日目　朝の体脂肪26.9㌫

朝食 サンドイッチ　寒天入り紅茶　
昼食 白米　味噌汁　高菜とじゃこの炒め物
夕食 カレーライス



生理前になってきたなぁ…

開始19日目　朝の体脂肪28.1㌫

朝食 食パン　寒天入り紅茶
昼食　そうめん
夕食　お好み焼き　焼きそば

開始18日目　朝の体脂肪27.0㌫

朝食　マクドのセット
昼食
夕食　おからクッキー　コーラZERO