開始14日目　朝の体脂肪28.3㌫

朝食　菓子パン　寒天入り紅茶　
昼食 焼きそば　プリン
夕食 ゴーヤチャンプルー　玉子ご飯　味噌汁

開始13日目　朝の体脂肪29.2㌫

朝食　食パン　寒天入り紅茶
昼食　ヘルシアウォーター
昼食　 ソーキそば定食
夕食　 ゴーヤチャンプルー　豆腐　味噌汁

開始12日目　朝の体脂肪28.5㌫

朝食　菓子パン　カフェオレ　ヨーグルト
間食　ヘルシアウォーター
昼食 オムライス＆パスタランチ
夕食 おからクッキー　ペプシーZERO　蒟蒻ゼリー２個

開始11日目　朝の体脂肪29.3㌫

朝食　菓子パン　寒天入り紅茶　ヨーグルト
間食　ヘルシアウォーター　
昼食 お寿司９貫　プリン　　
夕食 鳥丼　味噌汁　卵豆腐

開始10日目　朝の体脂肪28.2㌫

朝食　ピザ　寒天入り紅茶　ヨーグルト
間食　ヘルシアウォーター　シュークリーム
昼食 マクドのセット　
夕食　シチュー　お刺身　味噌汁　

開始９日目　朝の体脂肪27.7㌫

朝食　レーズン食パン　カフェオレ
間食　ヘルシアウォーター　
昼食 白米　味噌汁　さばの味噌漬け
夕食 もやしとごぼうの炒め物　冷奴　味噌汁

開始８日目　朝の体脂肪28.8㌫

朝食　サンドイッチ　アイスレモンティー
間食　ヴァーム
昼食
夕食　中華そば　シュークリーム　ペプシーZERO