開始21日目　朝の体脂肪27.2㌫

朝食　菓子パン　寒天入り紅茶
昼食 ラーメン　白米　
夕食　白身魚フライ　野菜　味噌汁

開始20日目　朝の体脂肪26.9㌫

朝食 サンドイッチ　寒天入り紅茶　
昼食 白米　味噌汁　高菜とじゃこの炒め物
夕食 カレーライス



生理前になってきたなぁ…

開始19日目　朝の体脂肪28.1㌫

朝食 食パン　寒天入り紅茶
昼食　そうめん
夕食　お好み焼き　焼きそば

開始18日目　朝の体脂肪27.0㌫

朝食　マクドのセット
昼食
夕食　おからクッキー　コーラZERO　

開始17日目　朝の体脂肪27.4㌫

朝食　食パン　カフェオレ　
昼食 高菜チャーハン　味噌汁
夕食　豆腐　スパサラダ　玉子焼き　味噌汁

開始16日目　朝の体脂肪28.9㌫

朝食　ドーナツ　寒天入り紅茶
昼食 おにぎり２個　
夕食　ステーキセット

開始15日目　朝の体脂肪27.3㌫

朝食　ドーナツ　寒天入り紅茶　ヨーグルト
昼食 わらび餅　
夕食 びっくりドンキーのハンバーグ　ドリンク