訪問<(_ _*)>ありがとうございます。私はおなかすくので、間食に春雨スープかアジア麺スープを食べるようにしています。腹持ちするのでいいです＾＾

ぷーこーさん順調ですね!!
飲み物に寒天を入れる時は、火を通した方がザラザラ感が無くなって飲みやすいですよ。
私もステッパーやっていますが、40��消費でいつもダウンしています。132��消費なんて凄〜い!!

私は普通に寒天をとかして、果物の缶詰のシロップに漬けた寒天を食事前にスプーン1杯ぐらいを食べていましたよ。〔職場の先輩から教わって…〕
プチシェイクだけだとお腹がすくならば、一度寒天と一緒に食べてみては…??少しは空腹感がマシになるかもしれないですよ。〔実行してないからわからないけど…〕

はじめまして!!
書き込みありがとうございました。
目標体重目指してお互い頑張りましょう!!
私も手作り寒天ゼリーを作って食べていましたが、作るのがめんどくさくなり今は飲み物に混ぜています。寒天の腹持ちはいいですよね!!体脂肪も減ってくるし…!!