ゲスト さん
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こんにちはー^^
意欲低迷ついでに包丁で指切っちゃって、料理を作る気までうせたぁー(汗)やっぱり今月はゆっくりがいいらしい（運的にも･･･）
←オレンジラインぎりぎり！あとチョットなのに、ウズウズしますねぇ。クッキーはチョットずつ楽しんで、ダイエットしながらスイーツもっていう贅沢をしましょ♪
おはようございます。
分析ありがとうございます。
なるほどーと感心しています。
ではちょっと蛋白質と運動量も少し増やしてみます。
なんかもう停滞期！？
って感じです。
怠けてたわけじゃないのにすぐに停滞してしまうなんて。
甘いものやっぱ疲れてきたりストレス溜まると特に欲しくなってきますよね。
私は少しの量でたくさん食べたつもりを想像で乗り切っていこうと考え中です（笑）
無理だったら食べちゃいます。
久々にオレンジのQooを一口飲んでみたら甘すぎていりませんでした。
前は慣れてて甘みが甘さとして感じられていなかったんですね。
びっくりしました。
甘いもの食べたら気持ち悪くなるっていう催眠術みたいなんないかなあ。。。^^;
一時期は自己暗示みたいなんできてたような。
岩盤浴いいですよね。
私も試してみたいです^^
こんにちは^^
そうなんです、ウォーキングって、意外とイイ運動になるんですよ★ちなみに１�の脂肪を燃やす為には7000kcalもの運動が必要なんですって！結構頑張らないとダメなんですよねー^^;
昨日、飲み会耐えたんですかーーー!!我慢強いんですね^^さすがです！私はしっかり食べて増量･･･うーん
こんばんわ★うちのBBSに書き込み有難うございますｗ
同じくらいの身長体重ということでお互い頑張りましょうね♪゛
停滞期に入るとなかなかツライものもありますよねぇ(≧へ≦) なんとか運動して脂肪燃焼させたいもんです。。
私のダイエット日記＋アドバイスです（≧∇≦）
遊びに来てね♪
http://monkeybusiness.blog27.fc2.com/
書き込みありがとうございます。
やっぱり、最初は気合を入れて！！
と思って細かくやってみました。
でもこれがいつまで続くか分かりません。
やれるところまでやってみます。
一緒に40kg台目指しましょう^^
こんばんは★
お菓子作りは美味し過ぎて食べ過ぎちゃうの、一緒ですよー^^自分で作ると、ホントに美味しいですモノｖ
ダイエット選手権は早起きが全然ダメでした･･･低血圧な私には死ぬまで達成できないかもー(汗)あとウォーキングは見事達成^^おかげでＧＷの増加分がリセットできました★でも先月末と変わらないので、あと１０日少しでも減るようがんばりまーす★
こんばんは^^
お返事ありがとうｖ私も１０代の頃は５０�以上でしたよ。でもコツコツ頑張って痩せました！だからあずき◆さんも心配しないで★きっとスタイルアップできますよ^^
お菓子作りするんですかー？私も実家にいた頃は色んなの作ってましたよ♪今はおウチにオーブンがないので、冷たいデザート作ったり、最近ﾎｰﾑﾍﾞｰｶﾘｰを買ったのでソレで食パン焼いたりしてます^^自分で作ると美味しいですよねーｖ