こんばんは^^
　お陰様で体調も絶好調で生理がきたのもあって、今痩せ期なんですよ♪この波に乗って、しっかり引き締めたいですｖお互いに励まし合って頑張りましょうねー♪

お休み中も訪問ありがとうごさいました♪
またダイエット生活はじめるので一緒にがんばりましょ〜♪

暴食抑えててエライなぁ〜(≧Д≦)!!
忙しいと食べるの減るの、わかるゎ笑 でもテスト勉強で忙しいと合間になんか食べたくなっちゃってダメなんだよねぇ↓↓ 週末にはいっぱい動いて体重減やね★

かきこありがとうございます！

アドバイスもありがとうごさいます！
そうなんですか！
でもあずきさんすごいですね！
こんなに痩せて！
すごいー！
私もあずきさんを見習わなくちゃｗ

ベーグルいいですね〜☆
抹茶マフィンも(*ﾉﾉ)
食事としてとってる分にゎきっと大丈夫ですよ♪夜のつまみ食いに注意(´∀`*)

体脂肪って測るときでぜんぜん違いますよね(*TωT*)
私のだと朝起きたときや入浴後ゎやたら低くでて、就寝前ゎ高いみたい(ノω<。)

始めまして！さきぴです
あずきさん！すごいですね！体重が減ってますね！！いいなー

体重減おめでと〜♪
停滞期でもﾀﾞｲｴｯﾄ続けることが大事ですよね☆
今月ゎ幸先いいですね（〃▽〃）

私もここ数日ちゃんと運動できてません(ノω<。)
有酸素運動は時間かかっちゃうしね(*TωT*)

やほう★
停滞期脱出おめでとう！！日記のテンション高くて読んでてこっちも嬉しくなっちゃったｗ
６月も一緒にがんばろうねぇ(＾∀＾)q ゛

こんにちは★
　チョット犬と戯れてたらまた熱が･･･懲りない私です^^;

　ダイエットは続けたたモン勝ちですもん。色々、言い合って続けていけば、そのうち自分にあったダイエットに出会えるんですよｖ私の経験が役に立ってホント良かったです★

おはよー^^
６月も元気に(？)ダイエット頑張りましょー★よろしくお願いしま〜すｖ

　あｖ『＋ｻﾗﾀﾞ生活』されてますね^^あとは運動ですかぁ、忙しい毎日に運動を取り入れるのって結構難しいですよねー。通学時に朝少し早めに出てチョット遠回りするって意外とやりやすいかも^^朝歩くと気持ちイイですしｖ

ﾀﾞｲｴｯﾄ宣言したので高ｶﾛﾘｰなおかずｶｯﾄしてくれたりと協力的なのです☆でもムリなﾀﾞｲｴｯﾄしようとするときっと制御かかりますね(;・ω・A``

ただのﾖｰｸﾞﾙﾄでもﾀﾞｲｴｯﾄに向いてそうな上にさらにそれよりききそうですもんね♪
停滞期にお世話になるかもしれません┏○ﾍﾟｺﾘ♪

こんにちはー★
　昨日は外食ばっかでパスタにお寿司、デザート･･･お野菜が少なすぎでしたー、反省！

　そういえば、あずき◆さんはお野菜をほとんど食べてらっしゃらないようですが、苦手なんでしょうか？お野菜食べると体重がとっても減りやすくなりますよ^^ぜひぜひいつもの食事に『＋ｻﾗﾀﾞ生活』おすすめです^^

こんばんわ★
ゼリーはおなかにたまるからけっこうお勧めですよんｗ
体脂肪率20台おめでとう(≧▽≦)o゛安定するといいねぇ〜。私は最近暴飲暴食気味でヤヴァイのよぅ；；

お返事ありがとうございます♪
私は実家生なんですよー(;・ω・A``
休日ゎ家にいるからついついｗ

ビール酵母ヨーグルトって初聞きました〜ｗ
なんヵ体によさげですねｗ

飲み会ゎきついですよね〜｡ﾟﾟ(PД`qﾟ*)ﾟ｡
ダイエット中って思っても断ったりしてるんですがずっと行かないのも(*´･ω･｡)σ
揚げ物とヵ食べないようにとヵ少し気つかいつつ、いく回数減らそうと思ってますｗ