今月の目標

５月末の東京出張に向け・・
今月はちょっと気合入れますv(｡-
_-｡)vﾌﾞｲｯ♪
ほんとはね・・
食事制限はしたくないんだけ
ど・・
時間が限られているので
運動＋食事制限でいきます。
今月だけ

★運動ダイエット記録★
5月2日開始→5月31日→6月30日→7
月31日→8月31日→9月30日→10月
31日→11月30日→12月30日→1月31
日→2月28日→3月31日時点
体重
54㌔→52･4㌔→50.5㌔→49.9㌔→
50.8㌔→48.8㌔→48.0㌔→48.3㌔
→48･0㌔→48.5㌔→48.5㌔→49.2
㌔
（－4.8㌔）
体脂肪
34.0%→32.0%→30.8%→28.7%→
29.8%→30.8%→27.4%→27.3%→28･
9%→28.7%→28,4%→29.8%（－
4.2%）
おへそ周り
82･3㌢→70.5㌢→68㌢→66㌢→66
㌢→66㌢→66㌢→66㌢→66㌢→66
㌢→66㌢→69㌢（－
13･3㌢）

去年５月から初めてジムがすっか
り生活の一部になりました(*´Д｀
*)

しかし悩みの種はなかなか思うよ
う
に減らない体脂肪・・ヽ(｀Д´)ﾉ
ウワァァァン
運動してるのになぜじゃぁぁぁぁ
ぁああああ！って感じです（笑）

今年はビリーにも入隊したし♪
ジム＆ビリーでがんばりたいと思
います♪